시서스가루, 탄수화물 중독 탈출…섭취 시 유의점은?
시서스가루, 탄수화물 중독 탈출…섭취 시 유의점은?
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'생방송 투데이'에서는 시서스가루가 소개됐다. 방송 캡처
'생방송 투데이'에서는 시서스가루가 소개됐다. 방송 캡처

'생방송 투데이'에서 소개된 시서스가루에 대한 시청자들의 관심이 뜨겁다.

17일 방송된 '생방송 투데이'에서는 '내 몸의 헬시피' 코너를 통해 탄수화물 중독이 소개됐다.

이날 방송에서 줌바댄스 강사인 김미주씨는 탄수화물 중독 탈출 비법으로 시서스 가루를 소개했다.

방송에 따르면 시서스는 열대 아시아나 아프리카 등지에서 자라는 약용 식물로 지방 감소 효과와 식욕 조절에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다.

시서스가 탄수화물 중독으로 인해 망가진 호르몬을 정상으로 되돌려준다. 렙틴은 식욕을 억제, 아디포넥틴은 지방 분해, 배출된다. 또 세로토닌이 증가해 포만감을 유도한다. 뿐만아니라 탄수화물의 체내 흡수를 막는데 도움을 준다.

단 과다 섭취시 복통과 설사를 유발할 수 있어 하루 섭취량 권장량을 지키는 것이 좋다.

장건 기자
 


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