시서스가루, 다이어트+간 보호+관절염 통증 완화까지
시서스가루, 다이어트+간 보호+관절염 통증 완화까지
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'좋은아침'에 소개된 시서스. SBS
'좋은아침'에 소개된 시서스. SBS

시서스가루의 다양한 효능들이 알려지면서 다시 한 번 주목받고 있다.

시서스는 아프리카, 아라비아 등 열대 지방에서 자라는 생존력 강한 여러해살이 식물로, 쿼세틴과 아이소람네틴 성분을 지니고 있다.

이들 성분은 중성지방의 분해 흡수를 막아줘 다이어트에 도움을 주기도 하고, '행복 호르몬' 세로토닌의 분비를 도와 식욕을 억제하기도 한다.

이 밖에도 혈당을 떨어뜨리거나, 간 보호 기능, 관절염 통증 완화에 도움을 주는 성분이 들어 있는 것으로 알려졌다.

다만 밀, 우유, 계란, 콩, 조개, 견과류, 땅콩 등에 함유된 성분들이 포함돼 있어 알러지가 있는 사람은 주의해야 한다.

특히 임산부나 모유수유 중인 산모의 경우 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋다.

장영준 기자


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