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[리드믹요가] [영상] "전신 균형 잡고 겨울철 면역력까지 함께 잡아보세요~" 후프를 활용한 5분 밸런스 요가 | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-11-25 10:00

[리드믹요가] [영상] "겨울철 부상 예방, 하체가 책임진다!" 매일 5분 후프로 하체 건강 챙기세요 | 박성희 마스터의 리드믹요가 (후프 요가)

이아영 PD | 2020-11-11 17:26

[리드믹요가] [영상] "그거 알아요? 뒷모습이 이뻐야 진짜 미인이래요." 박성희 마스터의 완벽한 리드믹요가

곽민규 PD | 2020-10-28 14:37

[리드믹요가] [영상] "후프로 허리UP!" 후프 하나로 군살 잡는 박성희 마스터의 완벽한 리드믹요가

이아영 PD | 2020-10-08 17:09

[리드믹요가] [영상] "아이고 어깨야.." 후프를 활용한 어깨 요가로 명절증후군 극복하세요! | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-09-24 10:26

[리드믹요가] [영상] 내 몸에 자리 잡아버린 군살들.. 집에서 군살 제거 함께해요! | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-09-09 13:31

[리드믹요가] [영상] "밴드와 함께 전신을 시원하게 쭈우욱!!" 전신 밸런스요가 3분 따라하기 | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-08-26 13:36

[리드믹요가] [영상] 방구석 요가로 골반을 탄탄하게!! 골반 틀어짐도 함께 잡아보세요 | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-08-12 16:50

[리드믹요가] [영상] "습관적 다리 꼬기에 삐뚤어진 고관절 이젠 안녕~~" 스카프를 활용해 골반을 맞춰보아요 | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-07-29 11:00

[리드믹요가] [영상] "굳은 어깨가 휙휙 돌아가요!" 수건으로 마사지 효과 내기 | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-07-22 10:26

[리드믹요가] [영상] 세수하고 3분! 집에서 함께해요~ 수건 활용 요가 | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-07-15 16:20

[리드믹요가] [영상] 여름 성수기 다이어트 프로젝트 2탄! '맞아요. 드디어 왔어요.' 이제 뱃살은 참치로만 봐요 | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-07-08 16:22

[리드믹요가] [영상] 여름 성수기 다이어트 프로젝트 1탄! 칼로리 태우는 '다이어트 요가' 함께해요! | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-07-01 17:45

[리드믹요가] [영상] 딱딱하게 굳어버린 등허리.. '척추요가'로 셀프 케어하기 [볼요가 티칭 클래스] | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-06-24 16:35

[리드믹요가] [영상] 매끈한 등라인이요? 척추 세우기부터 시작하세요. | 박성희 마스터의 리드믹요가 '척추 중심 편'

이아영 PD | 2020-06-17 16:17

[리드믹요가] [영상] '균형 감각을 깨워 정신 건강까지 가져가세요~!' 전신 균형을 잡하주는 밸런스 요가 [티칭 클래스] | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-06-10 15:56

[리드믹요가] [영상] 신체 균형만 잡아도 땀이나요! 아무도 안 가르쳐 주는 "진짜 밸런스 찾기" | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-06-03 17:32

[리드믹요가] [영상] '밤만 되면 다리 붓는 분 주목..!' 퉁퉁 부은 다리 혈액순환 요가로 타파하세요. [요가 티칭 클래스] | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-05-29 17:07

[리드믹요가] [영상] 잘 키운 허벅지로 무릎 건강 지키기, 딱 3가지 자세만 기억하세요! 무릎관절 튼튼 5분 하체 요가 | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-05-27 16:14

[리드믹요가] [영상] 생리통 심한 날 딱 5분만 따라하세요. 생리통 완화 요가 [티칭 클래스] | 박성희 마스터의 리드믹요가

이아영 PD | 2020-05-22 16:26

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