[영상] 신체 균형만 잡아도 땀이나요! 아무도 안 가르쳐 주는 "진짜 밸런스 찾기" | 박성희 마스터의 리드믹요가
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박성희 마스터의 리드믹요가 [마음의 중심을 잡는 밸런스 요가]

박성희 요가 마스터가 알려주는 리드믹요가 "밸런스" 편! 오늘은 몸의 밸런스에 좋은 자세를 소개해드립니다. 발바닥에 있는 감각기관을 살려 중심을 잡아보고 체중을 고르게 실어 몸과 마음의 밸런스를 잡아보아요! 영상=곽민규PD, 이아영PD

 


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