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시서스가루의 다양한 효능들이 알려지면서 다시 한 번 주목받고 있다.시서스는 아프리카, 아라비아 등 열대 지방에서 자라는 생존력 강한 여러해살이 식물로, 쿼세틴과 아이소람네틴 성분을 지니고 있다.이들 성분은 중성지방의 분해 흡수를 막아줘 다이어트에 도움을 주기도 하고, '행복 호르몬' 세로토닌의 분비를 도와 식욕을 억제하기도 한다.이 밖에도 혈당을 떨어뜨리거나, 간 보호 기능, 관절염 통증 완화에 도움을 주는 성분이 들어 있는 것으로 알려졌다.다만 밀, 우유, 계란, 콩, 조개, 견과류, 땅콩 등에 함유된 성분들이 포함

건강·의학 | 장영준 기자 | 2019-09-18

Q. 어린 자녀가 밤늦게까지 스마트폰에서 손을 놓지 못하고 있는 것을 보고 우리 아이가 혹시 스마트폰 중독인가? 라는 생각에 걱정이 됩니다. 야단도 치고 타일러 봤지만 크게 고쳐지지 않고 반발심만 커지는 것 같아 걱정입니다.A. 2019년 과학기술부 한국정보화진흥원 조사에 따르면, 우리나라 10~19세 청소년의 29.3%가 인터넷·과의존 위험군에 속하는 것으로 나타났습니다. 이는 스마트폰 과의존 위험군에 해당하는 수치로, 하루 5시간 이상을 스마트폰을 사용하면서 보내고 있는 것을 의미합니다. 스마트폰의 보급률이 높아지면서 청소년의

문화 | 박승룡 | 2019-09-18

고장 난 버스는 일어설 줄 모르고 시간은 표식 없이 떠내려갔다. 예술가 집단은 시간도 아랑곳 하지 않는 몰지각함이 있는 것일까. 이 상황에서도 각기 할 수 있는 장기를 풀어놓았다. 커다란 머윗대를 쓴 채 희로애락을 표정으로 연기하는 팀, 오카리나를 연주하는 팀, 조그만 병뚜껑에 보드카를 따라 마셔대는 팀, 풀피리를 부는 팀, 모두가 그냥 있지는 않았다. 얼마를 지났을까 하늘의 먹구름이 잔뜩 겁을 주고 있을 때 가까스로 교체투입 된 버스가 도착했다. 우리나라 보험회사의 서비스 차라면 금방 와서 해결했을 것이지만 이곳은 더뎠다. 새삼

문화 | 이해균 | 2019-09-18

울음이 타는 가을江 - 박재삼마음도 한자리 못 앉아 있는 마음일 때,친구의 서러운 사랑 이야기를가을 햇볕으로나 동무 삼아 따라가면,어느새 등성이에 이르러 눈물나고나.제삿날 큰집에 모이는 불빛도 불빛이지만,해질녘 울음이 타는 가을江을 보겠네.저것 봐, 저것 봐,너보다도 나보다도그 기쁜 첫사랑 산골 물소리가 사라지고그 다음 사랑 끝에 생긴 울음까지 녹아나고이제는 미칠 일 하나로 바다에 다 와 가는소리 죽은 가을江을 처음 보겠네.《울음이 타는 가을江》, 미래사, 1991.우리가 흔히 인용하는 “눈물 젖은 빵을 먹어본 적이 없는 사람과 인

문화 | 신종호 | 2019-09-18

아동들이 미디어파사드와 AR 등 융합콘텐츠를 이용해 자연재해 속 구호ㆍ구출을 간접체험 할 수 있는 전시 가 오는 11월30일까지 판교 콘텐츠멀티유즈랩에서 열린다.문화체육관광부가 주최하고 한국콘텐츠진흥원이 주관하는 이번 프로그램은 캐릭터 구조체험전을 표방한 만큼 로보카폴리와 원더볼즈 등 어린이들의 사랑을 받는 캐릭터와 함께 무료로 진행된다. 이는 하나의 콘텐츠소스인 만화, 웹툰, 게임 등의 캐릭터를 드라마, 영화, 게임 등 다양한 사업부문에서 활용하는 콘텐츠멀티유즈의 일환으로 기획됐다.현재는 한 타임 당 아동

문화일반 | 권오탁 기자 | 2019-09-18

수원문화재단은 문화자원 발굴 및 조망사업의 일환으로 진행되는 을 오는 23일부터 모집한다.이 사업은 다양한 시선으로 지역을 들여다보는 작업을 통해 창작기반 조성 및 지역 가치 재발견을 목적으로 진행힌다. 이에 수원의 역사, 인물, 환경, 문화, 예술, 장소, 공간 등의 다양한 문화자원과 연계한 리서치, 연구, 창작활동을 지원한다. 지원분야는 예술가들이 향후 창작에 활용할 수 있는 지역자원에 대한 사전 조사가 가능한 ‘기초리서치’와 기존의 리서치 등을 기반으로 한 심층 조사, 창작활동 또는 결과발표를 지

문화일반 | 권오탁 기자 | 2019-09-18

전석 기립이라는 기염을 토하며 관객의 사랑을 받은 연극 가 오는 20~21일 의정부예술의전당 무대에 오른다.연극 는 2013년 캐나다 초연 이후 미국, 영국, 한국, 체코 등에서 공연됐다. 나와 가족, 삶이라는 보편적인 주제에 강렬한 질문을 던지며 성(性)과 장애, 안락사 등 민감한 이슈에 과감하게 접근해 주목받았다. 작품은 선천적 지체장애로 아빠의 보살핌을 받으며 살아왔지만, 독립을 꿈꾸는 17세 소년 ‘조이’와 작가로서 자신의 삶을 포기한 채 홀로 아들을 위해 헌신하며 살아온

공연·전시 | 정자연 기자 | 2019-09-18

경기도 31개 시·군민들이 펼치는 전통 민속예술축제가 오는 20~21일 양일간 수원종합운동장에서 펼쳐진다. 바로 경기도문화원연합회가 주최하는 가 그 것.올해로 22번째를 맞는 경기도민속예술제는 사라져가는 전통문화에 대한 관심과 이해를 증진해 경기도 민속예술에 대한 긍지를 높이고자 열리고 있다. 한국과 다른나라 민속예술의 교류를 통해 세대 및 인종간의 벽을 허물고 남녀노소, 다문화가정 모두가 함께 어울리며 화합하는 축제의 장을 선사한다.경기도민속예술제는 도내 각 시ㆍ군의 고유한 풍습과 정서를 담은 민속놀이,

문화일반 | 송시연 기자 | 2019-09-18

밴드 아리아시아는 오는 19일 오후 2시 양주시 LH 양주고읍8단지에서 2019 신나는 예술여행 ‘아시아와 세계를 잇는 민요콘서트 - 우리 하나가 되어’를 공연한다.한국문화예술위원회가 후원하는 ‘2019 신나는 예술여행’은 문화 기반이 부족한 곳을 찾아가 문화예술 공연을 하는 대국민 문화향유 증진사업으로 더 많은 국민이 더 많은 문화적 혜택을 누릴 수 있도록 다양한 방안들을 마련하고 있다.밴드 아리아시아는 이번 공연에서 아시아와 세계 여러나라의 노래로 구성해 쉽게 접하기 어려운 지역들의 독특한 특색과 음악적 뉘앙스, 언어와 음악의

공연·전시 | 이종현 기자 | 2019-09-18

프롤린유산균이 비만 세균의 증식을 막아 다이어트 효과를 불러오는 것으로 알려져 주목받고 있다.프롤린은 우리 몸에 필요한 20가지 아미노산 중 하나로, 식물이 해충이나 외부 스트레스 요인에서 자신을 방어하기 위해 분비하는 아미노산 성분으로 돼 있다. 이 프롤린을 첨가하면 유산균을 지켜줘 장까지 가는 데 도움을 준다.프롤린 유산균은 비만 세균의 증식을 억제해 다이어트에 도움을 준다. 실제 프롤린유산균 섭취 후 복부 지방 과다증 감소, 체질량 지수 개선, 허리둘레와 엉덩이 둘레 감소 등의 효과가 있는 것으로 알려졌다.프롤린 유산균은 아침

건강·의학 | 장영준 기자 | 2019-09-17