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과천시, ‘아우토겐 트레이닝’ 프로그램 운영

승인 2013-09-10 13:06
김형표 기자 hpkim@kyeonggi.com
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과천시가 우울증 및 스트레스 예방효과가 있는 ‘아우토겐 트레이닝(Autogen Training 자율 훈련)’ 프로그램을 개설, 운영한다.

1920년대 독일의 정신과의사 요하네스 슐츠 박사가 몸과 마음이 좀 더 편안한 상태에 이르도록 수련법을 체계화했으며 긴장이나 스트레스, 감정조절, 우울 등의 문제 해결에 탁월한 효과가 있는 것으로 입증됐다.

이 프로그램은 다음달 15일부터 12월3일까지 8주 과정으로 보건소 2층 보건교육실에서 진행한다. 모집 인원은 12명이다.

과천

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