크릴오일의 효능이 알려지면서 부작용에 대해서도 관심이 모아지고 있다.
크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 추출한 오일로, 오메가3의 주성분이다.
체내에 축적된 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 심장병이나 당뇨, 고혈압, 뇌혈관질환과 같은 성인병을 예방해주는 효과가 탁월하다.
또 크릴오일에 함유된 오메가3지방 EPA와 DHA는 항염증기능을 가지고 있어 관절염 및 관절 통증 감소에 도움을 준다.
여기에 비타민 C의 6,000배, 비타민 E의 550배의 항산화 효과도 갖고 있는 것으로 알려졌다.
하지만 크릴오일을 너무 많이 섭취하면 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있다. 또 공복에 섭취하면 위경련, 구토, 설사, 식욕감퇴 등 부작용이 발생할 수 있다.
크릴새우에서 추출한 만큼 갑각류 알러지가 있는 사람은 피해야 하며 만성질환을 앓고 있다면 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋다.
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