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김혜연 "과카몰리 등, 생식으로 장 건강 지켜"

승인 2019-10-29 19:54
장건 기자 jangkeon@kyeonggi.com
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'생방송투데이'에서는 트로트 가수 김혜연의 장 건강 비법이 공개됐다. 방송 캡처
'생방송투데이'에서는 트로트 가수 김혜연의 장 건강 비법이 공개됐다. 방송 캡처

'생방송 투데이'에서는 트로트 가수 김혜연의 장 건강 비법이 공개됐다.

29일 방송된 SBS '생방송 투데이'에서는 '그녀가 잘 먹고 잘 사는 법' 코너를 통해 가 소개됐다.

이날 김혜연이 소개한 장 건강의 비법은 생식을 꼽았다. 또 과카몰리를 소개했는데 과카몰리는 아보카도 2개와 토마토 1개 양파 1/2게를 잘게 다진 후 소금 약간 레몬즙 2큰술 넣고 섞어준 음식이다.

방송에 따르면 생식은 장 건강의 필수인 식이섬유를 풍부하게 섭취할 수 있으며 또 조리하지 않았기 때문에 비타민이나 무기질 등 장내 독소 배출에 도움이 되는 살아있는 영양소를 섭취할 수 있는 장점이 있다.

한편, 김혜연이 이와같이 장 건강을 지키기 위해 노력하는 이유로 "저희 엄마가 대장암 직전까지 왔었다. 제게도 '가족력이 있구나' 싶었다"고 밝혔다.

장건 기자

 

#생방송투데이#김혜연
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