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혈관 건강은 물론, 다이어트에도 좋은 것으로 알려진 크릴오일이 다시금 주목받고 있다.크릴은 남극해역 청정지대에 사는 플랑크톤으로, 여기에서 뽑아낸 기름이 바로 크릴오일이다. 특히 이 크릴오일은 인지질 형태의 기름으로, 일반 기름과는 확연히 구분된다.인지질은 세포를 둘러싼 세포막을 구성하는 주요 성분이다. 세포막은 세포의 형태도 유지해주고, 노폐물 제거, 세포 영양소 공급 등 건강을 위한 다양한 역할을 하는 것으로 알려졌다.무엇보다 크릴오일을 섭취하면 총콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 중성지방 수치가 감소하고 몸에 좋은 콜레스테롤 수치

건강·의학 | 장영준 기자 | 2019-11-26

“아니, 이 도령님. 춘향이가 어디있는지 알고나 나서야 되지 않겠습니까?”“정조대왕께서 수원화성에 당도하셨는데 다들 나오지 않고 뭐하는 게냐!”지난 7월14일 일요일 오전 11시30분 수원화성 신풍루 앞에는 약 200여 명의 관객이 야외 무대를 둘러싸고 공연을 관람하고 있었다. 얼굴에 분칠을 한 각설이 3명은 자기들끼리 떠들고 놀다 관객에게 가 구걸하고 말장난을 걸고, 기녀 2명과 행궁아씨, 궁녀는 저마다 요염한 몸짓으로 무대 분위기를 우스우면서도 에너지 넘치게 꾸미고 있었다. 아울러 뺑덕어멈과 심봉사, 이도령 등도 각 개별 작품을

문화일반 | 권오탁 기자 | 2019-11-26

‘소나타’란 말이 클래식 음악에서 빠진다면 어떻게 될까?피아노 소나타, 바이올린 소나타 등 악기 명 다음에 따라붙는 숱한 소나타들. 그리고 또 하나 ‘소나타 형식’이란 게 있다. 많은 클래식 음악을 점령하고 있는 ‘소나타’와 ‘소나타 형식’은 무엇인지 알아보고자 한다.▲소나타‘소나타’는 기악을 위한 독주곡 또는 실내악곡을 말하는 것으로 보통 2악장 이상으로 이루어져 있다. 소나타(Sonata)의 원형은 이탈리아어 동사 소나레(Suonare)로 ‘소리로 알린다’란 뜻이 있고, 성악곡을 뜻하는 칸타타(Cantata)의 반대 개념, 즉

문화 | 정승용 | 2019-11-26

뮤지컬 배우들이 겨울을 맞아 특별한 콘서트 시리즈를 선보인다.신영숙, 에녹, 조정은 등 뮤지컬 배우들의 콘서트를 제작해온 컴퍼니 휴락은 2019년 연말을 맞아 뮤지컬 배우들과 함께하는 콘서트 시리즈를 12월 23일~26일 SMTOWN THEATER 코엑스 아티움에서 개최한다고 전했다.이번 콘서트는 2019년 많은 사랑을 받은 뮤지컬 배우들과 팬들이 한자리에 모여 올 한 해를 돌아보며 특별한 추억을 만드는 시간이 될 것으로 기대된다. 시리즈의 첫 번째 공연인

공연·전시 | 구예리 기자 | 2019-11-25

오산문화재단은 오는 28ㆍ29일, 12월 11일 오산문화예술회관 대ㆍ소공연장에서 ‘2019년도 오산 청소년 오케스트라 페스티벌’을 연다.이번 페스티벌은 오케스트라의 저변확대와 아동ㆍ청소년들의 문화예술 활동 활성화를 위해 마련됐다. 현재 오산문화재단에서 운영 중인 3개의 오케스트라(꿈의 오케스트라 오산, 청소년 기타 오케스트라, 물 향기 엘 시스테마 오케스트라) 단원 200여 명이 참여한다.페스티벌에서는 ‘드보르작 신세계 교향곡 4악장’, ‘베토벤 교향곡 4악장’,‘베토벤 에그먼트 서곡’과 같은 정통 클래식부터 ‘피노키오 ost 별에

공연·전시 | 강경구 기자 | 2019-11-26

밤과 감수성은 닮았다. 감정의 취약성과 예민함이 가장 고조되는 밤. 이 밤은 아침과 낮과는 다른 특별함이 있다. 밤을 주제로 한 편의 가상의 이야기를 만들어 낸 전시가 열린다. 작가의 상상이 만들어낸 수상한 도시의 밤 풍경을 산책하듯 감상할 수 있다.경기도미술관과 경기창작센터는 ‘퀀텀점프 2019 릴레이 2인전’ 중 두 번째 전시인 박미라 작가의 을 미술관 1층 프로젝트 갤러리에서 선보이고 있다. ‘퀸텀점프’는 경기도미술관과 경기창작센터가 협력해 젊은 예술가들의 창작을 지원하고, 그들의 새

공연·전시 | 정자연 기자 | 2019-11-26

날씨가 추워지는 가운데 수원 시민을 위한 다양한 문화 행사가 준비돼 눈길을 끈다.수원시는 이달 말 렉쳐콘서트와 신진 아티스트 공연 등 다양한 볼 거리와 들을 거리 등을 준비해 겨울하늘을 수 놓을 준비를 마쳤다.그 시작은 26일 수원SK아트리움 대공연장에서 열리는 렉쳐콘서트 가 장식한다. 이날 오후 7시30분부터 열리는 이 공연은 지난 3년간 평균 유료 관객점유율 97%를 달성할 정도로 인기 공연으로 자리 잡았다. 예술전문작가 전원경이 들려주는 서양의 미술과 음악, 역사 이야기와 클래식 음악이 함

공연·전시 | 권오탁 기자 | 2019-11-26

한국건강관리협회 경기지부(본부장 정혜인 이하 건협)는 26일 오후 4시 지역주민을 위한 공개강좌를 연다.이날 건협 경기지부 4층 내시경 대기실에서 열리는 공개강좌는 ‘치주질환이 각종질환을 부른다? 입속 건강 지키기’를 주제로 치과 이민용 과장이 강의를 진행한다. 입속 질환에 대한 내용과 올바른 구강관리, 입속 질환 예방법 등 건강정보를 알려줄 예정이다. 관심 있는 지역주민 누구나 참여할 수 있으며, 한국건강관리협회 경기지부로 문의하면 된다.건협 관계자는 “이번 강좌를 통해 잘못된 구강관리 습관을 바꾸고, 구강검진을 꼭 받아 입속 건

건강·의학 | 정자연 기자 | 2019-11-26

모유 수유를 하지 않는데, 어느 날 갑자기 유방에 염증이 발생하는 경우가 있습니다. 세균 감염도 아니고, 특별한 원인이 없이 그냥 유방에 염증이 생기는 것입니다. 이것을 특발성 육아종성 유방염이라고 하는데, 유방의 유선 층에 소엽이라는 곳에서 발생해서 육아종성 소엽 유선염이라고도 합니다.증상을 보면 어느 날 갑자기 유방 한 군데가 서서히 아프더니, 며칠 지나면서 통증이 점점 심해지고, 단단해지고, 붓고, 피부가 빨개지고, 후끈거리는 열감이 있을 수 있습니다. 어떤 경우는 처음부터 양측 유방이 다 붓고, 아프더니 시간이 지나면서 한

문화 | 엄태익 | 2019-11-25

경기도 청년들이 직접 기획하고 제작한 성평등 문화 콘텐츠를 발표하는 자리가 마련됐다. 경기도가족여성연구원은 지난 22일 연구원에서 ‘젠더공감 2030 청년서포터즈 결과보고회’를 열었다.연구원 젠더거버넌스센터가 운영하는 청년서포터즈는 도내 대학생과 청년을 대상으로 지난 5월 발족해 활동을 시작했다. 서포터즈단은 그동안 청년들의 시각에서 성차별 사례를 발굴하고 성평등 문화콘텐츠를 제작하기 위한 팀별 프로젝트 활동을 진행해 왔다.보고회에는 3개 팀이 참여해 ▲일상의 성차별 발언에 대한 초성퀴즈 영상과 여성 위인달력 제작 ▲청년 노동현장에

문화일반 | 정자연 기자 | 2019-11-25