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악몽 자주 꾸는 이, 정신건강 불안정

승인 2010-06-28 09:01
코메디닷컴 webmaster@ekgib.com
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높은 곳에서 떨어지는 꿈이 가장 많아

악몽을 자주 꾸는 사람은 그렇지 않는 사람보다 우울증, 불안장애,불면증 같은 정신관련 질환을 겪을 위험이 5배가량 높다는 연구결과를 27일 영국일간지 데일리메일 온라인 판 등이 보도했다. 

독일 정신건강중심연구소 마이클 슈레들 박사팀은 9,000명의 중국인을대상으로 평소 악몽을 얼마나 자주 꾸는지, 그리고 정신건강과의 연관성을 조사했다.악몽은 안구가 움직이는 단계의 렘(REM) 수면상태에서 무서운 꿈을 꾸는 것이다.

조사대상의 5.1%가 1주일에 적어도 1번은 악몽을 꾸는 것으로조사됐다. 여성(6.2%)이 남성(3.8%) 보다 악몽을 더 많이 꿨다. 조사 대상들이 자주꾸는 악몽은 △높은 데서 떨어지거나 △누군가에게 쫓기고 △몸이 마비돼 꼼짝 못하거나△중요한 행사에 지각하고 △사랑하는 사람이 사라지거나 죽어버리며 △무서운 영화를보고 △맡은 일을 끝내지 못하는 꿈 순서로 많았다.

악몽을 자주 꾸는 사람은 그렇지 않은 사람보다 정신관련 질환을겪을 위험이 5.7배였다. 결국 악몽을 자주 꾸는 사람은 불면증 위험이 높고, 낮 시간에피로함을 많이 느끼고 두통과 함께 아침에 일어나기 힘들어 했다. 

슈레들 박사는 “악몽은 환자의 삶의 행복에 큰 영향을 미치기때문에 관련 정서 치료를 받아야 한다”고 말했다.

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