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“건강댄스로 관절염 예방하세요”

승인 2010-09-05 19:30
박혜숙 기자 phs@ekgib.com
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남구보건소, 내달 29일까지 강좌 운영

인천 남구보건소는 미추홀종합사회복지관을 이용하는 어르신들을 대상으로 다음달 29일까지 관절염 예방을 위한 건강댄스교실을 운영한다.

 

지난 1일부터 시작한 건강댄스교실은 매주 수·금요일 두차례 열린다.

 

과목은 비만과 근력 감소로 체력 저하 및 허약상태에 빠진 어르신들이 참가하는 라인댄스, 시니어로빅 등을 비롯해 올바른 건강걷기 자세교정, 근력 강화 및 유연성 향상을 위한 의자체조 등 으로 전문 강사가 체계적으로 진행한다.

 

프로그램 시작 첫날인 지난 1일에는 스트레칭 및 건강댄스 강좌, 가을철 영양관리 방법에 대한 교육이 있었고 2개월 동안의 체력 변화를 확인하기 위한 신체 계측과 체성분 검사, 건강생활습관에 대한 설문 등도 이어졌다.

 

이날 측정한 결과는 2개월 후 실시할 사후검사 결과와의 비교 분석을 통해 프로그램 효과에 대한 객관적인 자료로 활용된다. 문의(032)870-3532

 

박혜숙기자 phs@ekgib.com

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