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고양시 일산서구보건소, 비만예방 건강관리운동 프로그램 참여자 모집

승인 2017-04-23 16:25
김상현 기자 shsky@kyeonggi.com
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고양시 일산서구보건소는 지역주민의 비만예방과 건강증진을 위해 2017년 비만예방 및 건강관리를 위한 운동 프로그램 2기 참여자를 모집한다고 23일 밝혔다.

 

먼저 매주 월ㆍ수ㆍ금 오후 2시부터 3시 30분까지 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 ‘비만탈출! 다이어트 운동교실’ 프로그램이 실시된다. 해당 프로그램은 근력순환운동 및 만성질환교육, 혈액검사와 운동 전·후 체성분 측정 등을 통해 몸의 변화 상태를 알 수 있어 인기가 높다.

또 격렬한 운동이 힘든 대상자를 위해 매주 화ㆍ금 오후 4시부터 5시까지 ‘건강힐링 요가교실’이 운영된다. 60세 이하 주민이면 참여할 수 있으며, 몸의 유연성과 근육의 발달, 체력향상에 도움이 되는 요가프로그램 중심으로 운영된다.

 

일산서구보건소 관계자는 “개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선을 위해 보건소 건강프로그램을 적극 활용하길 바란다”고 전했다.

 

고양=김상현기자

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