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모유유산균, 지방 합성 억제해 다이어트 효과

승인 2019-06-25 11:05
장영준 기자 jjuny54@kyeonggi.com
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'내 몸 설명서'에 소개된 모유유산균. TV조선
'내 몸 설명서'에 소개된 모유유산균. TV조선

여름을 대비한 다이어트에 대한 관심이 높아짐에 따라 모유유산균 역시 주목받고 있다.

모유유산균은 출산 후 한 달이 안된 산모의 모유에서 분리 및 배양한 유산균의 일종으로, 배변 활동을 촉진시켜 장건강에도 도움을 준다.

특히 모유유산균은 지방 합성을 억제해 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려졌으며, 아이들이 섭취할 경우 면역력 향상과 함께 각종 질병을 예방하는 효과가 확인되기도 했다.

그러나 모유유산균을 과다 섭취할 경우 복통과 설사 등의 부작용이 나타날 수 있어 각별히 주의해야 한다. 부작용을 예방하기 위해선 섭취량을 서서히 늘려가는 것이 좋다.

장영준 기자

#모유유산균
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