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새싹귀리, 해독 다이어트에 특효

승인 2019-07-22 19:51
장건 기자 jangkeon@kyeonggi.com
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'생방송 투데이'에서는 독소 빼는 다이어트 음식으로 새싹귀리가 소개됐다. 방송 캡처
'생방송 투데이'에서는 독소 빼는 다이어트 음식으로 새싹귀리가 소개됐다. 방송 캡처

'생방송 투데이'에서는 독소 빼는 다이어트 음식으로 새싹귀리가 소개됐다.

22일 방송된 SBS '생방송 투데이'의 '내 몸의 헬시피' 코너에서는 주부 모델 김태림 씨가 출연했다.

이날 방송에서 김태림 씨는 몸 속 독소 고강도 유산소 운동과 새싹귀리를 꼽았다. 그는 6년동안 하루 3시간 고강동 근력 운동과 유산소 운동을 변행했다고 한다.

방송에 따르면 새싹귀리는 일반 귀리보다 베타글루칸이 많이 함유돼 있고 비타민C와 수분이 풍부함으로 여름에 섭취 시 좋다. 또한 채내 독소를 체외로 배출해주는 베타글루칸과 단백질이 풍부하기 때문에 다이어트에도 도움이 된다.

단, 하루 권장량 3g이 심혈관 건강에 유익하다.

장건 기자

 

#생방송투데이#새싹귀리
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