수도권 맨발걷기 최적 도시를 자처하고 나선 하남시…맨발걷기협회, 건강 특강 개최

 

하남시 맨발걷기협회(회장 심재훈)가 봄기운과 함께 시민 건강의 활력소를 자처하고 나섰다.

 

다음달 협회가 주관하는 올해 첫 ‘하남시 어싱데이’를 시작으로 매월 다양한 맨발걷기 건강 이벤트로 시민들의 건강 욕구를 한층 상승시켜 나갈 방침이다.

 

협회는 앞서 아르테힐링센터 백석균 원장을 초청, ‘발 건강과 K-REPOS 교정기법’ 특강을 가졌다고 27일 밝혔다.

 

하남시 자족어울림센터에서 진행된 이날 강연에는 이현재 하남시장과 심재훈 하남시 맨발걷기협회 회장, 서춘성 하남시사회복지협의회 명예회장, 박은미 하남시학교운영위원협의회 회장, 맨발걷기협회 회원 등 300여 명이 참석했다.

 

백석균 원장은 “맨발걷기 효능은 발신경을 기본으로 죽어있던 몸의 신경을 자극해 평소에 사용하지 않았던 근육들을 활성화시키는 것이 핵심”이라며 “K-REPOS 교정기법은 신체의 숨겨진 잠재력을 깨우고 전반적인 신체 퍼포먼스를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다”고 강조했다. 그러면서 “이는 단순한 운동이 아니라 우리 몸의 균형을 회복하고 전반적인 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 건강 실천이다”고 말했다.

 

이현재 하남시장은 이날 하남시의 맨발 걷기 인프라를 소개했다.

 

미사 한강모랫길(왕복 약 10㎞)과 겨울철 온수 히터 설치 황톳길 4곳 운영 등 시민들의 맨발 걷기를 지원하는 시책을 설명했다. 이 시장은 “올해 10곳의 맨발길을 추가 조성하는 방법으로 하남시민의 건강과 행복을 챙기겠다”고 밝혔다.

 

하남시맨발걷기협회는 올해 맨발걷기를 주제로 하는 다양한 건강 이벤트를 준비했다.

 

다음달 6일 첫 '하남시 어싱데이'를 시작으로, 5월 체형건강, 7월 정신건강, 9월 건강밥상 등의 주제로 프로그램을 진행한다. 11월부터 내년 3월까지는 실내어싱 프로그램을 통해 맨발 걷기 운동을 활성화할 계획이다.

 

심재훈 하남시맨발걷기협회장은 “맨발 걷기의 이점과 발 건강 관리 방법에 대해 심도 있는 정보를 나누고, 건강한 삶을 위한 작은 실천을 함께하고자 한다”고 말했다.