실내 운동기구 종류와 구입요령

최근 기온이 뚝 떨어져 실내운동이 늘면서 헬스용품 등 실내운동기구들이 겨울철 건강관리 상품으로 각광을 받고 있다.

또한 중·장녀층을 중심으로 자칫 겨울철 운동부족으로 인해 소중한 건강이 소홀해 질 수 있다고 판단, 틈틈히 실내운동기구를 통해 자신과 가족들의 건강을 챙기기위한 분위기가 확산되고 있다.

스포츠용품 전문가는 자신의 운동습관과 취향 및 설치공간의 크기에 맞춰 운동기구의 종류를 결정하며 일상생활에서 규칙적으로 운동을 할 수 있도록 사용이 간편한 기구를 선택할 것을 조언하고 있다.

실내운동기구의 종류 및 구입요령 등에 대해 살펴본다.

시중에서 판매되고 있는 대부분의 실내운동기구의 경우 대만을 비롯, 외국산이 주류를 이루고 있다.

특히 대만 중소기업들이 만든 제품이 절반이상을 차지하고 있으며 미국, 독일제품 등은 주로 백화점에서 고가에 판매된다.

최근에는 홈쇼핑 등 통신판매도 급증하고 있는 추세다.

가정용 헬스기구가 부피가 작아지거나 다양해졌고 대부분이 계기판이 부착돼 있어 운동량과 운동 강도를 조절할 수 있어 과학적인 운동이 가능하다는 이점으로 남녀노소로 부터 인기를 끌고 있다.

가정용 헬스용품도 수십여종에 이르고 있으며 소비자들로부터 인기있는 대표적인 제품은 러닝머신, 사이클론, 파워크래프트 등이다.

▲러닝머신

상체를 곧게 세우고 옆사람과 이야기할 수 있을 정도로 가볍게 뛰거나 걷는 기구로 발판이 전기로 움직이는 전동러닝은 수입품이 60만∼150만원이며 수동러닝은 15만원∼30만원선으로 저렴하지만 뛰는 동작이 부자연스럽고 운동욕구가 떨어지는 단점이 있다.

▲사이클론

자전거와 러닝, 스텝퍼의 동작을 결합한 것으로 최근 고객들이 가장 많이 찾는 품목이다.

팔과 다리의 근력을 집중적으로 키울 수 있는 전신운동이 될 뿐 아니라