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크릴오일, 중장년에게 특히 좋은 이유

승인 2019-04-30 16:43
구예리 기자 yell@kyeonggi.com
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jtbc'웃고 떠들고 맛있는 하우스'방송화면

크릴오일이 혈관 질환 예방에 탁월한 것으로 알려지며 화제가 되고 있다.

크릴오일은 갑각류의 일종인 크릴새우에서 추출한 기름으로, DHA·EPA 등 우리 몸에 꼭 필요한 오메가3가 풍부한 식품이다.

물에 잘 녹는 성질 덕분에 기존 오메가3 영양제보다 흡수율은 2배 높고, 생체이용률은 8배나 더 뛰어난 것으로 알려졌다.

석달이상 크릴오일을 섭취한 결과 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 감소하고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 올라갔다는 연구 결과가 있다.

혈관속 기름때를 몸 밖으로 배출하는 천연 유화제 역할을 하면서 뇌혈관질환과 혈행 개선, 치매 예방 등에도 도움을 준다는 설명이다.

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