콜록콜록… 델타변이·냉방병 헷갈리네

연일 찜통더위에 실내는 한겨울, 두통·소화불량·근육통 등 느껴
미지근한 물 자주 마시고 환기... 증상구분 어려워 발현땐 검사해야

기후 변화로 찜통더위가 이어지면서 에어컨과 선풍기 등 냉방기기 사용 없이 견디기 어려운 날씨다. 이러한 시기 우려되는 질환 중 하나가 냉방병이다. 코로나19를 냉방병과 착각하는 예도 있으니 잘 살펴보고 유의해야 한다.

■ 수시로 환기, 청결한 냉방기기 사용을

장시간 지나치게 찬 기운을 맞으면 가벼운 감기 기운을 느끼거나 두통, 소화불량, 근육통, 두통 등의 냉방병 증상이 나타난다. 특히 밀폐된 공간에서 환기를 제대로 하지 않은 채 장시간 있을 때 발병하기 쉽다.

냉방병을 예방하려면 지나친 냉방은 피해야 한다. 온도 변화에 따른 몸의 조절력은 5℃ 내외임을 인지해 실내 평균 온도는 22∼26℃로 유지하도록 한다. 미지근한 물을 자주 마셔 수분을 섭취하고 특히 수시로 환기를 하고 냉방 기구 사용 전 청소 및 필터 교환을 통해 청결한 상태에서 사용하도록 한다.

■ 코로나19 델타 변이와 유사…증상 시 검사 필수

코로나19 변이 바이러스가 유행하는 가운데 델타 변이가 냉방병과 증상이 유사해 더욱 주의해야 한다.

냉방병 증상은 에어컨을 끄고 몸을 따뜻하게 해 주고 나서 휴식을 취하면 대부분 증상이 완화된다. 하지만 코로나19는 감염 후 1~14일, 평균 4~7일 사이 발생한다.

특히 냉방병 증상과 델타 변이가 생긴 코로나19 증상이 유사해 임상 증상만 가지고 두 가지를 구분하는 것은 불가능하다. 지금까지 알려진 코로나19의 주요 증상은 발열과 오한, 기침, 후각과 미각의 상실이지만 델타 변이는 이런 증상이 거의 나타나지 않는다. 두통과 인후염, 콧물 증상이 가장 많았고, 발열과 기침이 뒤를 이었다. 이에 전문가들은 증상이 있으면 바로 코로나 검사를 할 것을 강조한다.

정자연기자