오산시보건소‘온에어 운동교실’운영
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▲ 5. on air 운동교실 포스터


오산시 보건소는 비대면 운동프로그램 ‘ON AIR 운동교실’을 오는 4월29일까지 진행키로 하고 분야별 수강생 20명을 모집한다.

요가교실과 맨몸교실 등이다.

다음달 15일부터는 매주 월·수 오후에 요가, 화·목 오후에는 맨몸·근력운동올 운영한다. 두 프로그램 모두 회차 별로 다른 주제들로 진행된다. 요가 프로그램은 명상호흡부터 상체·하체 등 몸 전체에 도움되는 요가자세, 맨몸교실은 스트레칭 운동과 함께 근력 운동을 할 수 있도록 구성했다.

비대면 프로그램인 만큼 출석률이 60% 이상인 참여자에게는 인센티브도 제공해 꾸준한 운동을 독려할 예정이다.

고동훈 오산시보건소장은 “가정에서도 손쉽게 할 수 있는 운동을 통해 자기 주도적 신체활동 습관이 형성되길 기대한다”고 말했다.

오산=강경구기자

 


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