명절 이후 찾아온 우울증ㆍ화병…“단순 증상으로 치부 말아야”

민족 대명절 추석이 지나고 명절 증후군에 시달리는 사람이 많다. 극심한 스트레스, 피로감, 컨디션 저하 등으로 이유 없이 짜증이 나고 불안감을 느끼면서 두통이나 가슴 두근거림 같은 신체적 증상까지 동반될 수 있다. 이 같은 명절 증후군을 일시적 현상으로 가볍게 치부해선 안 된다. 전문가들은 우울증이나 화병 등으로 이어질 수 있다고 조언한다. 국립정신건강센터는 명절 스트레스가 다수의 가족과 좁은 공간에서 함께 지내며 자신도 모르게 불편함과 긴장감을 줄 수 있다고 분석하고 있다. 또 서로에게 과도한 기대와 자신의 어려움에 대해 충분한 지지를 받지 못했을 때 분노와 실망감도 영향을 미친다고 본다. 연휴 기간에 맞춰져 있던 수면 주기와 호르몬 분비 등도 일상생활을 바꿀 수 있다. ■하루 최소 7시간 이상 숙면비타민제도 도움 이러한 명절 후유증은 대개 1~2주 안으로 회복되지만 방치하면 악화할 수 있다. 생체리듬을 회복하려면 하루 7~8시간 정도의 충분한 수면을 취하고 필요한 경우 낮잠을 자는 것도 좋다. 아울러 물을 많이 마시고 과일ㆍ채소를 충분히 섭취하며 몸의 회복 능력도 올려야 한다. 비타민제 복용도 도움이 된다. ■부담 없이 스트레칭 하며 근육 풀어줘야 무엇보다 스트레칭이 유용하다. 평소 안 하던 장시간 운전, 벌초 등으로 뻣뻣해진 근육을 풀어주면 빠른 시일 내 컨디션이 복구된다. 다만 운동이나 취미생활을 하면서 생산적인 활동을 해야 한다는 강박에선 자유로워져야 한다. ■안정 취하며 화병 다스리기심할 경우 치료 권장 그럼에도 절망과 분노를 느끼며 가슴이 답답하고 소화도 되지 않는 등 삶의 질이 크게 떨어진다면 화병을 조심해야 한다. 화병은 가족 간의 갈등이나 과도한 업무, 학업 등으로 발생해 무언가 끓어오르는 느낌에 잠을 설치는 경우가 많다. 화병을 치료하기 위해서는 근본적인 원인인 심장을 다스려야 한다. 욕조에 몸을 담그거나 찜질 등을 하며 안정을 취하는 게 좋다. 윤성찬 경기도한의사회장(수원 윤한의원장)은 한의학적으로 명절 후유증은 과로, 과식, 스트레스로 인한 증상 등으로 나뉜다며 충분한 휴식을 취하며 피로 회복을 돕는 보중익기탕 쌍화탕 등을 복용하고, 진찰에 따라 뜸 등 한약 치료도 도움이 된다. 체질과 증상에 맞게 소요산, 억간탕 등을 복용하면 빨리 개선할 수 있다고 조언했다. 이연우기자

건강·의학 이연우 기자 2021-09-27 18:03

[속보] 서희건설 그룹 자회사 끼워넣기 갑질… 기존업체 10억대 피해

서희건설이 조합아파트 내부옵션공사에 자회사를 끼워넣어 물의를 빚은 가운데, 기존 옵션시공업체가 시공사 횡포로 10억원대 피해를 호소하고 있다. 앞서 서희건설은 조합아파트를 시공하면서 내부옵션공사에 뒤늦게 그룹 자회사를 포함시켜 자회사 일감 몰아주기 논란(본보 16일자 7면)을 빚은 바 있다. 27일 화성신남지역주택조합 등에 따르면 조합은 지난해 6월 이사회를 통해 화성시 남양읍 신남리 산 96-8번지에 건설(시공사 서희건설) 중인 조합아파트인 화성시청역서희스타힐스 4차(1천846세대)의 내부옵션(시스템에어컨, 현관중문 등) 시공업체로 더웰홈을 선정했다. 더웰홈은 지난해 6월과 12월 2차례 옵션행사를 진행, 1천50여세대와 계약을 체결했다. 그러나 서희건설은 지난 2월 임의로 그룹 자회사(애플이앤씨)를 내부옵션 시공업체에 끼워넣었다. 이어 조합원 및 일반분양자들에게 현재 모델하우스에서 진행하는 옵션행사는 외부업체(더웰홈)가 진행하는 것으로 서희그룹과 무관하다. 외부업체 옵션은 부실공사 및 미시공 등의 피해가 우려된다. 자회사인 애플이앤씨가 3월 옵션 행사를 진행할 예정이다라고 문자메시지를 발송했다. 입주예정자들은 동요하기 시작하자 더웰홈이 조합에 항의, 조합과 더웰홈 및 애플이앤씨 등은 지난 3월부터 4차례 이상 협의를 벌였다. 이 과정에서 애플이앤씨측은 더웰홈이 계약한 1천50여세대 계약건을 모두 넘기라고 요구했으며 이를 거부하자 향후 옵션시공에 아파트 문을 열어주지 않는 등 협조하지 않겠다는 발언했다고 더웰홈은 주장했다. 특히 서희건설은 지난 10일 조합장에게 현장 내 옵션공사 진행에 대한 의견 제출이라는 공문을 통해 더웰홈의 옵션시공과 관련 시공승인절차 등 어떠한 협의를 한 적이 없고 시공과정의 하자를 책임질 수 있는 업체에 한해 옵션시공을 허가할 계획이라고 밝혔다. 더웰홈은 이같은 서희건설의 횡포로 조합원들이 더웰홈과 옵션계약을 파기하는 사태가 발생했다고 보고 있다. 더웰홈 대표 A씨는 서희건설을 등에 업은 애플이앤씨의 횡포로 1천50여세대 중 300여세대가 계약을 파기해 10억원대 피해를 입었다며 대기업의 횡포를 조합도 방관하고 있다고 호소했다. 이에 대해 서희건설과 애플이앤씨 관계자는 이 문제에 대해 할 얘기는 없다며 더웰홈이 무슨 피해를 입었는지 이해가 가지 않는다고 말했다. 화성신남지역주택조합장은 애플이앤씨가 뒤늦게 뛰어들어 문제가 발생한 건 인정한다며 하지만 두 업체가 협의, 옵션계약을 진행토록 결정한 만큼 조합원들이 피해를 보는 일이 없도록 하겠다고 말했다. 화성=박수철ㆍ김영호기자

사건·사고·판결 박수철 기자 2021-09-27 18:03

“카드 더 쓰면 月10만원 환급”…9개 카드사, 캐시백 참여

정부가 27일 신용카드 캐시백(상생소비지원금) 제도를 내달부터 시행한다고 발표한 가운데, 카드 캐시백 지원을 원하는 사람은 카드사 중 하나를 전담 카드사로 지정해 신청하면 된다. 롯데비씨삼성신한우리하나현대KB국민NH농협 등 9개 카드사가 캐시백 제도에 참여한다. 다음 달 1일부터 첫 1주일간은 출생연도 뒷자리와연동해 5부제(16년생 1일, 27년생 5일, 38년생 6일, 49년생 7일, 50년생 8일)로 운영하고, 이후에는 출생연도와 관계없이 사업기간 전체에 걸쳐 신청할 수 있다. 신청 시기와 상관없이 10월1일 사용분부터 인정된다. 캐시백 산정 기준이 되는 2분기 카드 사용실적은 전담 카드사 지정 신청 후 2일 이내에 확인할 수 있다. 해당 월 카드사용 실적(누계)과 캐시백 발생액(누계)은 매일 업데이트된다. 캐시백이 발생하면 다음 달 15일에 전담 카드사 카드로 자동 지급된다. 캐시백은 사용처 제약이 없다. 내년 6월 말까지 사실상 현금과 같게 사용할 수 있다. 캐시백을 받은 이후 카드 결제를 취소하면 다음 달 캐시백에서 차감되거나 추후 반환 절차를 거치게 된다. 한편 대형상점, 대형 백화점(아울렛복합몰 포함), 대형 종합온라인몰(쿠팡G마켓옥션 등), 대형 전자판매점은 신용카드 캐시백 대상에서 제외됐다. 코로나19 상황에서 부진한 대면 소비 활성화를 위해 고안된 제도라는 점을 고려한 조치다. 명품전문매장과 신차 구매, 유흥업 사용액도 대상에서 배제한다. 연회비나 세금, 보험료 등 비소비성 지출도 대상에 포함하지 않는다. 반면 여행관광전시공연문화스포츠 등 전문 온라인몰에서 사용액은 인정한다. GS수퍼마켓, 이마트에브리데이 등 기업형 슈퍼마켓도 소상공인자영업자 운영 비중이 높다는 점을 참작해 대상에 포함하기로 했다. 한훈 기획재정부 차관보는 방역과 경제의 조화가 필요하다는 것에 방역 당국도 공감했다면서 방역상황과 소비자 편의를 고려해 대면뿐만 아니라 배달 앱 등 비대면 소비도 병행 지원하기로 했다고 설명했다. 김경수기자

소비자·유통 김경수 기자 2021-09-27 17:29

김포농협 로컬푸드 직매장 "크고 넓은 매장에서 수많은 로컬푸드 만나보세요"

크고 넓은 매장에서 수많은 로컬푸드를 만나보세요 27일 오전 11시께 김포시 홍도평로 소재 김포농협 로컬푸드 직매장. 평일 오전 시간임에도 로컬푸드 매장을 찾은 손님들로 직원과 지역 농가가 분주한 모습이 포착됐다. 김포농협 로컬푸드 직원과 지역 농가에서는 빠르게 비어가는 매대에 다시 농산물을 채워넣기 바빴고, 손님들은 신선한 농산물을 장바구니에 담고 있었다. 특히 김포농협 로컬푸드 직매장 각 매대에는 생산자의 사진과 전화번호, 생산지를 기록한 명찰을 붙여놔 농산물의 싱싱함과 원산지에 대한 신뢰감을 더했다. 경기도와 농협경제지주 경기지역본부, 김포농협 로컬푸드 직매장이 함께 펼치는 로컬푸드 농축산물 판촉전이 지역 농가에는 웃음을, 지역 주민들에게는 새로운 활력소가 되고 있다. 김포농협 로컬푸드 직매장은 일반 매장에 로컬푸드 매장이 별도로 들어가 있는 샵인샵 형태가 아니라 로컬푸드 전용 매장(567.49㎡340농가 참가)을 개관, 소비자에게 큰 호응을 얻고 있다. 로컬푸드 전용매장인 만큼 소비자들이 믿고 물건을 사는데다, 다양한 품목을 구매할 수 있어서다. 이날 로컬푸드 직매장을 찾은 김형선씨(41)는 로컬푸드 매대마다 누가 이 농산물을 생산했고, 어디서 재배된 상품인지를 볼 수 있으니 신뢰감이 한층 높아진다면서 김포농협 로컬푸드 매장을 찾으면 원했던 농산물을 모두 살 수가 있어서 좋다고 말했다. 김명희 김포농협 조합장은 저희 김포농협 로컬푸드 직매장에 한 번이라도 방문해 구매를 하신 고객들은 재방문을 해주신다면서 지역 농가에는 활기를 불어넣고, 손님들에겐 싱싱한 농산물을 제공할 수 있는 로컬푸드 직매장 운영에 최선을 다하겠다고 웃어 보였다. 김승수기자

소비자·유통 김승수 기자 2021-09-27 17:28

신용카드 캐시백 내달 1일 시행…첫 1주일 5부제 신청

신용카드 사용액의 10%를 현금으로 돌려주는 신용카드 캐시백(상생소비지원금) 제도가 내달부터 시작된다. 대형할인점이나 백화점, 쿠팡G마켓옥션 등 대형 온라인몰은 대상에서 배제됐지만, 기업형 슈퍼마켓(SSM)과 여행공연문화 등 전문 온라인몰은 사용할 수 있다. 기획재정부는 이 같은 내용을 골자로 한 상생 소비지원금을 10월과 11월 두 달 동안 시행한다고 27일 밝혔다. 카드 캐시백은 월간 카드 사용액이 2분기 월평균 사용액보다 3% 이상 증가 시 초과분의 10%를 캐시백(현금성 충전금)으로 환급해주는 제도다. 소비 전반에 인센티브를 부여하는 방식은 전 세계적으로 처음 시도해보는 방식이다. 제도 시행 대상은 만 19세 이상(2002년 12월31일 이전 출생자)으로, 올해 2분기 중 본인 명의 신용체크카드 사용실적이 있는 사람이다. 외국인도 포함되며, 1인당 월별 10만원까지 돌려준다. 김경수기자

소비자·유통 김경수 기자 2021-09-27 17:27

광주시 제7회 박물관ㆍ미술관 온라인 공동전시회 개최

광주시 박물관ㆍ미술관 협의회(GGMC)는 뮤지엄과 함께하는 광주이야기를 주제로 28일부터 제7회 공동전시회를 온라인으로 연다. 광주시와 GGMC가 공동 주최하고 광주문화원이 주관한다. GGMC는 광주지역 사립 박물관과 미술관 6곳이 만든 단체로 지난 2015년부터 지역문화 활성화를 위해 공동 전시를 개최해왔다. 전시회는 동영상 플랫폼을 통해 확인할 수 있다. 이번 전시를 통해 각 기관의 특별한 스토리와 대표 소장품 등도 만날 수 있다. 올해는 GGMC 산하 6개 기관의 정보가 실린 도록을 제작해 보건소와 문화센터, 도서관 등에 비치했다. 신동헌 시장은 이번 전시회가 코로나19로 지친 시민들에게 따뜻한 감동을 선사하는 시간이 되길 기대한다고 말했다. 참여 기관은 닻미술관(초월읍), 만해기념관(남한산성면), 사람박물관얼굴(남종면), 영은미술관(쌍령동), 일본군위안부역사관(퇴촌면), 풀짚공예박물관(오포읍) 등이다. 광주=한상훈기자

광주시 한상훈 기자 2021-09-27 17:27

1인1메뉴 요청에… 실랑이 벌인 부부, 커뮤니티서 되레 뭇매

안양의 한 프랜차이즈 커피전문점에 부부가 찾아와 진상을 부린 사실이 뒤늦게 밝혀져 온라인을 통해 여론의 뭇매를 맞았다. 27일 안양지역 온라인커뮤니티 등에 따르면 지난 25일 오전 10시께 안양 범계역 인근 한 커피숍에 40대로 보이는 부부가 찾아왔다. 부부는 남편만 음료를 주문하고 아내는 집에서 가져온 커피를 마시겠다고 말한 뒤 자리에 앉으려 했다. 이에 매장 직원이 저희 매장은 1인1메뉴가 원칙이라며 추가 주문을 요청하자 남편은 1인1메뉴가 본사 정책이냐고 따졌다. 부부는 급기야 직원에게 표정이 마음에 안든다며 사과를 요구하고 주문했던 커피 환불마저 요청하면서 매장 측과 실랑이가 벌어졌다. 결국 경찰까지 출동, 소동은 마무리됐다. 이 같은 사실은 이들 부부가 지역 온라인커뮤니티에 글을 올리면서 알려졌다. 하지만 여론은 싸늘했다. 누리꾼들은 요즘 코로나 방역 때문에 매출도 줄었을 텐데 굳이 매장 안에서 먹으면서 1인1메뉴를 안 시키는 비매너와 식음료 영업장에 외부음료를 가져가는 무염치는 무엇이냐고 꼬집었다. 한 누리꾼은 삼겹살집에 가서 1인분만 시키고 나머진 마트에서 사온 삼겹살 굽겠다며 불만 쓰자는 것과 뭐가 다르냐고 직격했다. 이처럼 고객 갑질이라는 비판 댓글이 달리자 부부는 몇시간만에 글을 자진 삭제했다. 해당 커피숍 사장은 1인1메뉴가 본사정책은 아니지만 저희 매장은 홀이 좁고 커피값이 저렴, 1인1메뉴 영업을 한다며 서비스업 종사자들은 가게 이미지 때문에 고객들이 요구하면 사과해야 하는 불합리한 일들이 비일비재하다고 호소했다. 안양=노성우기자

안양시 노성우 기자 2021-09-27 17:21

신규 확진 2천383명 일요일 집계 최다…경기도도 기록 경신

국내 코로나19 신규 확진자가 일요일 기준으로 역대 최다 수치를 기록한 가운데 비수도권 확진자 비율 역시 증가하고 있는 것으로 나타났다. 27일 중앙방역대책본부에 따르면 이날 0시 기준 국내 코로나19 신규 확진자는 2천383명(누적 30만3천553명)으로 역대 네번째 규모다. 이날 확진자는 일요일 집계상 가장 많이 나온 것으로, 종전 최다 기록인 지난주 일요일(19일, 발표일 20일 0시 기준)의 1천605명보다 778명 더 많다. 더욱이 지난주 3천명대 신규 확진자보다는 적은 수치이지만 이는 주말ㆍ휴일 검사검수 감소 영향이 반영된 결과여서 확산세가 꺾인 것으로 보기는 어렵다는 분석이다. 이런 가운데 추석 연휴 이후 대규모 인구 이동 여파로 그동안 20%대 초중반에 머물렀던 비수도권 확진자 비율이 이날에는 전체 29.0%(683명)로 집계, 확산 공포가 커지고 있다. 경기도에서도 755명(누적 8만7천534명)이 확진, 일요일 기준으로 최다 기록을 경신했다. 종전 최다 기록은 지난달 19일 일요일(발표일 지난달 20일 0시 기준) 507명이었다. 기존 집단감염 사례로는 안산시 어린이집(누적 22명) 관련 확진자가 5명 더 늘었고, 안산시 노래방(누적 48명)ㆍ고양시 운동시설(누적 33명) 관련해서는 각각 2명씩 추가 확진자가 발생했다. 이런 가운데 정부는 다음 주부터 적용할 사회적 거리두기 조정안을 다음 달 1일 발표할 예정이다. 그러나 신규 확진자가 3천명을 넘는 등 확산세가 누그러들지 않은 상황에서 방역 수위 완화는 어렵다는 게 중론이다.또 정부는 1217세 소아ㆍ청소년과 임신부에 대한 접종을 다음 달 18일부터 시작한다. 이정민기자

환경·질병 이정민 기자 2021-09-27 17:19

일면식도 없는 여성 상대로 ‘묻지마 돌 폭행’ 70대 여성 현행범 체포

일면식도 없는 여성을 상대로 돌을 던지며 묻지마 폭행을 가한 70대 여성이 경찰에 붙잡혔다. 평택경찰서는 특수폭행 혐의로 A씨를 입건해 조사 중이라고 27일 밝혔다. A씨는 지난 26일 오후 1시20분께 비전동의 한 골목길에서 20대 여성 B씨에게 폭력을 행사한 혐의다. A씨는 담배를 피고 있던 B씨를 상대로 아무런 이유없이 욕설과 함께 폭행을 가했다. 이 과정에서 A씨는 인근 바닥에 놓여져 있던 돌과 벽돌 조각 등을 집어 들고 B씨의 가슴과 머리를 향해 수차례 던져 상해를 입혔다. 신고를 받고 출동한 경찰은 A씨를 현행범 체포했다. 경찰은 A씨를 상대로 정확한 사건 경위를 조사할 방침이다. 양휘모기자

사건·사고·판결 양휘모 기자 2021-09-27 17:16

산림교육원 ‘숲에서 일자리 찾기’ 교육 개발

산림교육원(원장 양주필)은 숲에서 일자리찾기 교육과정을 국민참여를 통해 개발했다. 산림일자리 정보를 한꺼번에 알 수 있도록 하기 위해서다. 산림교육원은 앞서 지난 5월부터 산림청 국민정책디자인과제로 선정된 숲에서 일자리찾기 교육과정 개발을 위해 국민정책디자인단을 꾸리고 워크숍 10회와 설문조사 2회 등을 통해 국민의견을 반영, 과목과 내용 등을 구성했다. 교육과정은 산림일자리 미래전망, 귀산촌ㆍ창업, 산림기술?기능일자리, 산림복지 일자리 등이다. 이와 함께 다양한 일자리정보 관련 전문가와 실제창업ㆍ취업자 등을 강사로 초빙, 국민이 필요한 정보를 전달하고 질문과 토론 등을 통해 알아가는 방식으로 진행된다. 산림교육원 관계자는 교육과정은 내년부터 운영된다. 교육내용을 충실하게 구성한만큼 많은 분이 교육과정에 참가하기를 기대한다고 말했다. 남양주=하지은기자

남양주시 하지은 기자 2021-09-27 17:16

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