[영상] 스카프로 고관절을 시원하게~ #박성희 마스터의 리드믹요가

박성희 마스터의 리드믹요가 [스카프 요가 편] 스카프를 두르고 삐뚤어진 고관절을 맞춰보세요! 고관절을 시원하게 마디마디 늘려주고 내장지방까지 불태워봅니다. 영상=곽민규PD, 이아영PD

리드믹요가 이아영 PD 2020-07-29 11:00

인천항 외국 선원 첫 코로나 확진, 러시아 선원 1명 양성 판정

인천항에서도 코로나19 확진 선원이 첫 발생했다. 29일 인천지방해양수산청에 따르면 지난 26일 오후 2시 인천 북항에 입항한 러시아 국적 6천800t급 화물선에 타고 있던 60대 러시아인 선원이 코로나19 양성 판정을 받았다. 이 화물선에는 총 20명의 선원이 타고 있었으며 지난 21일 러시아 블라디보스토크에서 고철을 싣고 인천항으로 출발했다. 방역 당국은 최근 부산항에서 발생한 러시아 선원 집단감염 사례 등을 고려해 인천항에 입항한 러시아 선박의 전체 선원에 대해 코로나19 검사를 하고 있다. 확진자가 발생한 러시아 화물선 선원 20명은 증상이 없었으며 검사 당일 저녁 양성 판정을 받은 1명 이외에 다른 선원들은 모두 음성 판정을 받았다. 화물선이 입항할 당시 승선했던 한국인 도선사도 방호복을 착용한 상태로 배에 타 감염을 사전에 차단한 것으로 나타났다. 방역 당국은 확진 판정을 받은 선원을 인하대병원으로 이송하고 나머지 선원 19명은 선내에 14일간 격리 조치했다. 또 선박을 소독하고 14일이 지난 뒤 화물을 하역하도록 했다. 인천해수청과 검역소 등 관계 기관은 최근 부산항 외국인 선원 감염 사태를 계기로 외항선과 선원에 대한 관리를 한층 강화하고 방역에 총력을 기울이고 있다. 2020년 상반기 인천항에 입항한 외항선은 총 3천777척으로 월평균 600척이 넘는 선박이 외국과 인천을 오가고 있어 당국은 긴장의 끈을 놓지 못하고 있다. 인천해수청 관계자는 러시아 선박이 들어올 당시 도선사가 사전에 방호복을 착용하고 입항 직후 전체 선원에 대한 검사를 해 현재까지 추가 감염은 없는 것으로 확인됐다고 했다. 이민수기자

인천 이민우 기자 2020-07-29 10:26

‘유력 대권후보’ 이재명-이낙연, 30일 경기도청에서 회동…모두발언 후 비공개 접견

유력한 차기 대권후보인 이재명 경기도지사와 더불어민주당 이낙연 의원이 30일 경기도청에서 조우한다. 경기도는 당 대표 출마 관련 기자회견을 위해 경기도의회에 방문하는 이낙연 의원이 30일 오전 도청 접견실에서 이재명 지사와 만남을 갖는다고 29일 밝혔다. 이낙연 의원 측의 요청으로 성사된 이날 회동에서는 접견실에서 양 측의 모두 발언이 공개된 후 집무실로 이동해 비공개 접견이 이어진다. 한편 앞선 27일 김부겸 전 의원은 3명의 당권 주자 중에서 가장 먼저 이재명 지사를 만났다. 당시 이 지사와 김 전 의원은 TK 출신ㆍ경기도에서 시작한 정치 활동ㆍ고 김근태 전 의원 등 서로 간 연결고리를 언급하며 화기애애한 분위기를 연출한 바 있다. 이에 따라 이번에 만나는 두 거물이 어떤 정치적 메시지를 주고 받을 지 세간의 관심이 집중된다. 이광희기자

정치 이광희 기자 2020-07-29 09:49

K리그 입장권 예매 시작…수용 인원 10%에 온라인 예매경쟁 치열할 전망

프로야구에 이어 프로축구 K리그의 관중석 문도 곧 열리게 돼 직접 관전을 기다린 축구팬들을 설레게 하고 있다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파 때문에 무관중으로 진행된 K리그가 80여일 만인 내달 1일과 2일 열릴 하나원큐 K리그1(1부리그) 2020 14라운드와 K리그2(2부리그) 13라운드부터 관중 수용 인원의 10%이내서 허용된다. 관중들의 입장이 가능해졌지만, 입장 허용 인원이 제한돼 당분간 치열한 온라인 예매전쟁을 치를 전망이다. K리그1ㆍ2 경인지역 연고 구단 가운데는 수원 삼성의 홈 구장인 수원월드컵경기장이 4만3천석으로 가장 규모가 크다. 따라서 우선 4천300명이 입장할 수 있다. 다음으로 K리그2 안산의 홈인 와~스타디움(3만5천석), 부천FC의 부천종합운동장(3만석), FC안양의 안양종합운동장(2만명), K리그1 성남FC 홈구장 탄천종합운동장(1만4천석), 인천 유나이티드의 인천축구전용경기장(1만9천석), K리그2 수원FC의 수원종합운동장(1만1천석) 순으로 이들 구단들은 방역 등 관중맞이 준비에 한창이다. K리그1 성남과 인천은 8월 1일, 수원은 2일에 각각 관중을 입장시키고, K리그2 수원FC(8월 1일), 안산(8일), 부천(9일), 안양(15일) 순으로 관중들을 입장시킨다. 그러나 10% 입장에 따른 팬들의 온라인 티켓 예매 경쟁이 치열할 전망이다. K리그1 인천은 29일부터 예매를 시작하며, 성남은 30일, 수원은 연간회원은 30일, 일반인은 31일에 예매를 시작한다. 이들 가운데 수원은 올 시즌 9위에 머물러 있지만 국대 최다 축구팬을 보유하고 있는 만큼, 경기장 수용 인원의 10%인 4천300명 입장은 무난할 것으로 전망했다. 수원 관계자는 최근 팬들이 줄어들고 있지만 여전히 많은 분들께서 변함없이 사랑해주신다라며 온라인 예매에 익숙하지 않은 팬들을 위한 자세한 안내를 준비하고 있다. 관중들이 입장해 응원하면 선수들도 경기를 하는데 큰 힘이 될 것으로 기대한다고 말했다. 김경수기자

스포츠 김경수 기자 2020-07-29 09:28

[장영준의 잇무비] '강철비2', 우리가 가보지 못한 길

감독: 양우석 출연: 정우성, 곽도원, 유연석, 앵거스 맥페이든 등 줄거리: 남북미 정상회담 중에 북의 쿠데타로 세 정상이 북의 핵잠수함에 납치된 후 벌어지는 전쟁 직전의 위기 상황을 그리는 영화. 왜, 지금 '강철비2'인가? '강철비2:정상회담'은 전작인 '강철비'의 속편이지만 줄거리도 주인공도 바로 연결되지 않는다. 다만 심화된 미-중 갈등과 그 소용돌이 속에 휘말린 대한민국이라는 설정은 현실을 그대로 투영한 듯 하다. 분단의 당사자인 남과 북이 정작 한반도 문제에서는 미-중 갈등과 일본의 견제 등 강대국들의 이해관계 아래에 놓인 종속변수라는 냉철한 리얼리티에서 출발한 영화는 궁극적으로 한반도의 평화체제로 가는 길을 모색한다. 특히 북한과 미국 정상 사이에서 중재자 노릇을 하느라 애쓰는 대한민국 대통령의 표정과 행동은 현재 우리가 처한 현실을 여실하게 보여주고, 전쟁 직전의 위기 상황에서 이를 딛고 평화로 가는 과정은 우리가 가보지 않은 길을 미리 보여주는 색다른 재미를 선사하기도 한다. 유연석vs곽도원, '지킬과 하이드'같은 북의 두 얼굴 '강철비2'는 북의 중심 인물로, 현재 북한 내 강경파와 온건파, 북의 살길과 미래를 놓고 대립하는 실제 양대 세력의 존재를 반영해 두 사람으로 설정했다. 평화협정과 북미수교, 개혁, 개방과 경제발전이라는 온건파의 길을 가는 위원장과 혈맹 중국이 미국을 제치고 세계 패권국가로 올라서는 것은 시간문제라며 핵무장의 끈을 놓지 않으려는 강경파로 쿠데타를 일으키는 호위총국장. 공존할 수 없는 두 사람은 강경책과 온건책을 오가는 `북`의 두 얼굴을 실감나게 보여준다. 양우석 감독이 이름부터 '조선의 역사', 즉, 조선민주주의인민공화국인 '북한의 역사'를 뜻하는 '조선사'로 명명한 위원장 역의 유연석은 정상회담장에서 미국에 밀리지 않으려는 강한 자존심과 군부로 대표되는 강경파의 준동을 걱정하고, 최고 지도자임에도 자기 뜻대로 다 할 수는 없는 현실적인 고민을 가진 복합적인 모습을 보여준다. 곽도원은 북미 수교협정을 하려는 위원장의 행보가 인민을 배신하고 조국이 망하게 하는 길이라 믿으며 최고 존엄인 위원장의 목숨을 위협하는 쿠데타를 서슴지 않는 북 강경파의 강철같은 신념을 대변한다. 마치 '지킬과 하이드'처럼 어느 날 판문점에서 한민족의 호의와 웃음으로 포옹하고 몇 달 뒤 대한민국을 향한 원색적인 비난을 쏟아 붓는 현실의 북의 두 얼굴. 그 속내와 이면에 있는 계산은 무엇일지. '강철비2'는 곽도원과 유연석의 호연으로 보여지는 대립과 갈등, 지시와 항명의 긴장 관계를 통해 '지킬과 하이드'같은 극과 극의 모습으로 실감나게 묘사한다. 한국영화 최초의 긴박한 잠수함 액션 '강철비2'는 북한이 SLBM을 탑재한 핵잠수함을 가졌다는 전제 하에 남북미 정상을 최초의 북 핵잠수함 '백두호' 안으로 데려간다. 쿠데타 세력과 남북미 정상이 억류된 함장실을 중심으로 양분된 잠수함 내 구도는 영화 속에서 분단된 한반도를 상징한다. 군사적으로도 설득력 있고 리얼한 잠수함을 만들기 위해 양우석 감독은 양홍삼 미술감독과 함께, 북한이라면 러시아 잠수함을 모티브로 자주적인 변형을 가해 만들었을 것이라는 전제 하에 자료를 수집했다. 그리고 그 상상은 올해 5월, 북한이 신포항에서 진수 중인 잠수함이 SLBM을 탑재한 핵잠수함일 것이라는 군사전문가들의 예측으로 현실화됐다. 잠수함 내부 디자인을 위해 잠수함장 출신인 김용우 전 함장이 프리 프로덕션에 참여했으며, 실제로 잠수함에 납품하는 진해의 군수공장에서 잠수함 내 장치들을 주문, 제작하는 수고도 아끼지 않았다. 그렇게 세트 제작에만 꼬박 두 달여, 20억이 투입돼 '백두호'가 완성됐다. 특히 수중 잠수함 액션 또한 꼼꼼한 자문을 거쳐 완성됐다. 한일의 영토 분쟁이 걸린 독도 앞바다 속, 한국과 일본, 미국 잠수함이 언제 어디서 등장할지 모르는 긴장감을 가르며 나아가는 `백두호`의 여정은 여태껏 보지 못한 잠수함전을 보여준다. 개봉: 7월 29일 장영준 기자

영화 장영준 기자 2020-07-29 08:56

[오늘의 운세] 7월 29일 수요일 (음력 6월 09일 /癸酉) 띠별 / 생년월일 운세

[오늘의 운세] 7월 29일 수요일 (음력 6월 09일 /癸酉) 띠별 / 생년월일 운세 쥐띠 丙子 36년생 인기상승 자손기쁨 금전원만가정화평 吉 戊子 48년생 금전문제해결 사업왕성 가정화목만사 吉 庚子 60년생 속상한일 생기나 사업은왕성 친구의도움 壬子 72년생 재물지출과다 투자도박손해 연인언쟁주의 甲子 84년생 문서차량 길 운기상승 귀인도움 시험대길 소띠 丁丑 37년생 일진불리 금전투자불길 질병조심할 때 己丑 49년생 재수있고금전해결 귀인도움 모임성사 吉 辛丑 61년생 직장고민해결 자손경사 능력인정데이트 癸丑 73년생 모임성사 친구와 단합하면 만사해결되고 乙丑 85년생 모임성사 중심적인물 실속없고 재물지출 호랑이띠 戊寅 38년생 가정화합 금전해결 사업왕성 고민해결 吉 庚寅 50년생 마음이울적 자손근심 실속없고 재물지출 壬寅 62년생 투자사업불리 타인으로 손해 문서문제 吉 甲寅 74년생 인기있고 시험합격 구직성사 귀인도움 吉 丙寅 86년생 연인데이트 인기생기고 윗사람도음 만사무난 토끼띠 己卯 39년생 만사불리 질병조심 금전투자문제불길 凶 辛卯 51년생 술음식생기나 출행하면 실속없고 손해수 癸卯 63년생 형제친구 동료모임 변화마음갈등생길 때 乙卯 75년생 여행하고싶을 때 마음의변화 금전지출수 丁卯 87년생 일진불리 갈등조심 여행출행 술도박조심 용띠 庚辰 40년생 자손기쁨 사업왕성 문서문제원만 만사吉 壬辰 52년생 재물지출많으나 문서및 서류차량문제 吉 甲辰 64년생 시험합격 승진가능 능력인정 소원성취吉 丙辰 76년생 인기상승 애인생기고 구직성사 만사大吉 戊辰 88년생 일진왕성 재수대길 행운오고 연인데이트 뱀띠 辛巳 41년생 자손기쁨 사업왕성 귀인도움 뜻을성취吉 癸巳 53년생 모임성사 귀인도움 문서차량가택문제 吉 乙巳 65년생 만사형통 吉능력인정 금전원만행운오고 丁巳 77년생 일진불리 한발 양보해야 만사고민해결 己巳 89년생 일진왕성하나 유흥오락출입 술여자로지출 말띠 壬午 42년생 재물지출수 금전거래불리 상업실속없고 甲午 54년생 명예상승 시험문제원만 가정및연인화합 丙午 66년생 인기상승 인간관계원만 연인데이트할운 戊午 78년생 재주있고 음식생기고 이성만남 매사원만 庚午 90년생 기분하락 언쟁주의 경쟁불리 과음 말실수 양띠 癸未 43년생 친구친척 몽미성사 문서차량 매매원만 乙未 55년생 위장병조심 문서로 관공서출입 마음답답 丁未 67년생 매사불리 겸손하게 행동해야 음주조심 凶 己未 79년생 잡념이생기고 유흥점출입 도박오락모임 辛未 91년생 음식생기고 고민해결 친구모임 소식듯고 원숭이띠 甲申 44년생 운수왕성 인기있고 능력인정 만사원만吉 丙申 56년생 명예생기나 실속없고 재물지출 데이트운 戊申 68년생 금전문제원만 운수왕성 데이트성공할운 庚申 80년생 감정대립 쟁투조심 한발양보해야 무난 壬申 92년생 재수불길 경쟁치열 원망 받고 가족불화 닭띠 乙酉 45년생 문서문제는 원만하나 금전 및 자손불리 丁酉 57년생 만사불길 금전복잡 부부언쟁사고조심 凶 己酉 69년생 재물지출은많으나 사업 및 연인문제는吉 辛酉 81년생 친구도움 음식생기고 뜻을성취 매사무난 癸酉 93년생 친구모임 중심인물 여행출행 술 재물지출 개띠 丙戌 46년생 인기생기고 구직성사되나 재물은지출수 戊戌 58년생 금전문제해결 운수왕성 연인데이트 大吉 庚戌 70년생 말을조심하고 스트레스 받고 금전조심 壬戌 82년생 재물불리 술 도박주위 친구동료와 언쟁 甲戌 94년생 인정받고 인기상승 시험대길 귀인도움 吉 돼지띠 丁亥 47년생 투자증권 금전문제불리 음주운전조심 凶 己亥 59년생 지출도많고 이득도 많은날 데이트할 운 辛亥 71년생 직장고민해결 운수왕성 술음식생기고 吉 癸亥 83년생 바람기발동 술 여자조심 시험문제는원만 乙亥 95년생 시험이사는 길하나 술 과음 급체건강주의 서일관 운명철학원

전체운세 서일관 2020-07-29 08:30

[오늘 날씨] 내일까지 경기남부 최고 100mm…낮 기온 26~29도

수요일인 오늘(29일) 국지적으로 많은 비가 내리겠고, 이 비는 모레까지 이어지겠다. 기상청에 따르면 이날 오전 현재 수도권 대부분 지역에서 호우특보가 해제된 가운데 여전히 곳곳에서 비가 내리고 있다. 이번 비는 모레(31일) 오후까지 강약을 반복하며 내리겠다. 내일(30일) 오후까지 서울인천경기도는 돌풍과 천둥.번개를 동반한 강한 비가 내리는 곳이 있겠다. 특히 서울인천경기남부는 시간당 30mm 이상의 강한 비와 함께 100mm의 많은 비가 오는 곳이 있겠다. 내일까지 예상 강수량은 경기남부가 50~100mm, 서울경기북부 30~80mm, 서해5도 5~50mm이다. 모레까지 흐리고 가끔 비가 내리면서 기온은 어제(28일, 24~29도)와 비슷하거나 조금 높겠다. 오늘 낮 최고기온은 서울 28도, 인천 27도, 수원 29도 등 26~29도가 되겠다. 내일과 모레도 낮 기온은 비슷하겠다. 내일 아침 최저기온은 22~24도, 낮 최고기온은 25~29도를 기록하겠고, 모레 아침 최저기온은 22~24도, 낮 최고기온은 26~30도의 분포를 보이겠다. 기상청은 "최근 많으 비가 내려 지반이 매우 약해 산사태와 축대붕괴 등 추가 피해가 우려된다"며 "짧은 시간 동안 매우 강한 비가 내리면서 하천이나 계곡물이 갑자기 불어날 수 있으니 야영객들은 안전사고에 유의하기 바란다"고 전했다. 장영준 기자

미디어 장영준 기자 2020-07-29 08:29

[경기만평] 이제 시작 !!

오피니언 유동수 화백 2020-07-28 21:43

깨끗한 경기바다 만들기, 시흥시 오이도항 불법 컨테이너 철거

TODAY포토 조주현 기자 2020-07-28 21:18

대학교 현장노동자 휴게여건 개선과 노동권 향상 간담회

TODAY포토 윤원규 기자 2020-07-28 21:14

이시각 주요기사