[영자씨의 부엌] 고추장 시금치무침

건강식으로 좋은 시금치에 들기름과 고추장을 버무려 고소하고 달큼한 맛이 난다. 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 풍부해 성장기 아이들, 임산부, 노인 등에게도 좋은 반찬이다. [재료 소개] ①시금치 400ｇ ②고추장 2Tbsp ③들기름 1Tbsp ④다진 대파 1Tbsp ⑤다진 마늘 1/2Tbsp ⑥깨소금 약간 [레시피] ⑴ 시금치를 손질해 씻어준다. ⑵ ⑴을 끓는 물에 살짝 데쳐준다. *데친 후 찬물에 헹구어준다. ⑶ ⑵를 물기 없이 꼭 짜준다. ⑷ ⑶을 들기름, 다진 파, 마늘, 깨소금에 무쳐준다. ⑸ ⑷에 고추장을 넣어 무쳐준다.

문화 경기일보 2019-11-28 18:46

성남문화재단 책테마파크 28일 ‘2019 희망 나눔 도서 기증식’ 열어

성남문화재단이 운영하는 책테마파크가 28일 책테마파크 북카페 앞마당에서 2019 희망 나눔 도서 기증식을 열었다. 책테마파크는 책으로 따뜻한 세상 만들기 사업 중 하나로 14년째 관내 공익시설 및 작은 도서관 등에 도서를 기증해 왔다. 올해는 처음으로 지역 공모를 통해 도서 필요기관을 선정했다. 황송노인종합복지관에 1천500권, 중앙로 지하상가 청년예술창작소에 500권, 개관을 준비 중인 성남시여성비전센터 북카페에 1천500권 등 3천 500여 권의 도서를 기증했다. 이날 기증식에 참석한 강승호 성남문화재단 문화국장은 책테마파크에서 매년 상, 하반기 새로운 도서를 구입하면서 북카페 내 비치 공간 부족으로 빠지게 된 도서를 다시 지역사회 곳곳 필요한 곳으로 보내 더 많은 시민이 이용할 수 있어 매우 뜻깊다고 전했다. 성남문화재단 관계자는 책테마파크는 앞으로도 시민들의 건전한 독서 문화 확산과 책 읽는 즐거움을 전하는 다양한 프로그램을 진행할 계획이라고 말했다. 정자연기자

사람들 정자연 기자 2019-11-28 18:46

‘생존왕’ 인천 UTD, 경남과 ‘단두대 매치’서 유종의미 거둔다

K리그2(2부리그) 강등 직행 위기를 모면한 프로축구 인천 유나이티드가 이번에는 완전 생존을 위한 시즌 최종 원정길에 오른다. 췌장암 4기 투병 중인 유상철 감독이 이끄는 인천은 하나원큐 K리그1(1부리그) 2019의 마지막 38라운드 경남FC와의 원정경기를 오는 30일 오후 3시 창원축구센터에서 치른다. 최종전을 앞둔 인천은 지난 24일 안방서 열린 37라운드에서 상주 상무를 2대0으로 완파하며 승점 33을 기록, 자동 강등(12위) 위기에서 완전 벗어나며 11위 경남(승점 32)에 1점 앞선 10위를 지키고 있다. 인천은 제주 유나이티드의 자동 강등이 확정된 가운데 경남과의 최종전에서 비기기만 해도 K리그1 잔류에 성공, 다시한번 생존왕의 명성을 이어가게 된다. 반면, 경남에 패할 경우 승강 플레이오프(PO)로 밀려나 K리그2 FC안양-부산 아이파크의 PO 승자와 1부리그 잔류를 놓고 또한번 숨막히는 대결을 벌여야 한다. 따라서 인천으로서는 비기는 전략 보다는 이기는 전략으로 경남과의 최종전에 맞서겠다는 각오다. 유상철 감독은 비기는 전략 보다는 우리의 경기력을 제대로 펼쳐 득점 상황을 만들겠다면서 승리로 유종의 미를 거두겠다는 굳은 각오를 내비쳤다. 이에 선수단과 팬, 프런트도 하나로 뭉쳐 승리를 통한 1부리그 잔류와 유 감독의 인천 첫 시즌 대미를 아름답게 마치도록 힘을 북돋을 계획이다. 인천 구단은 최대한 많은 팬을 모아 원정에 나서기 위해 비상원정대를 모집했고, 이에 많은 팬들이 원정 응원을 신청해 놓은 상태다. 이 같은 소식을 전해들은 인천의 외국인 선수 4명이 사비로 원정 버스 증차에 힘을 보탰고, 국내 선수들도 이에 가세해 인천은 당초 예정이었던 5대보다 무려 11대나 증차한 총 16대의 버스에 팬들이 나눠타고 창원 원정 응원에 나설 예정이다.황선학기자

축구 황선학 기자 2019-11-28 18:46

아버지 살해후 5개월간 시신 방치 20대 항소심서도 징역 25년

아버지를 때려 살해하고 시신을 화장실에 5개월간 방치하다 붙잡힌 20대 아들이 항소심에서도 징역 25년을 선고받았다. 수원고법 형사1부(부장판사 노경필)는 28일 존속살해 및 사체유기 혐의로 기소된 A씨(26)에 대한 항소심 선고 공판에서 원심과 같은 판결을 내렸다. 재판부는 이 사건 범행의 구체적 내용이나 피고인과 피해자의 관계 등을 보면 1심의 형이 부당하다고 보이지 않는다고 판시했다. 앞서 A씨는 지난해 12월15일 밤부터 이튿날 새벽 사이 수원시 권선구 집 안방에서 아버지(53)를 주먹과 발로 수차례 때려 숨지게 한 뒤 시신을 화장실에 방치한 혐의로 기소됐다. 그는 아버지가 폭력적인 성향을 보인다는 이유로 원망하는 마음을 품고 있다가 사건 당일 같이 술을 마시던 아버지로부터 폭행당하자 이에 맞서 범행을 저질렀다. 이 사건은 지난 5월 악취 문제로 A씨의 집을 찾은 건물관리인과 A씨 작은아버지에 의해 세상에 드러났다. 검찰은 A씨에게 징역 30년을 구형했으며, 1심은 지난 8월 피고인의 범행은 매우 반인륜적이고 비난 가능성이 크다며 징역 25년을 선고했다. 채태병기자

사건·사고·판결 채태병 기자 2019-11-28 18:46

인천 서부새마을금고부녀회 바자회 열어 수익금으로 겨울용 보온 이불 300채 구입해 어려운 이웃에 전달

인천 서부새마을금고부녀회가 어려운 이웃들을 위해 발벗고 나섰다. 서부새마을부녀회는 최근 제6회 사랑의 농수산물 바자회를 열어 생긴 수익금으로 겨울용 보온 이불 셋트 300채를 구입해 지역 내 차상위 계층에게 전달했다고 28일 밝혔다. 또 부녀회는 사랑의 김장 나누기 행사도 개최해 김장도 전달했다. 송길호기자

인천뉴스 송길호 기자 2019-11-28 18:46

지폐위조 40대 여성, 심신미약상태 판단 구속피해

1만원권 지폐를 위조해 사용한 40대 여성이 범행 당시 조현병으로 인한 심신 미약 상태로 판단돼 법원에서 선처를 받았다. 인천지법 부천지원 형사1부(임해지 부장판사)는 통화위조 및 위조통화행사, 사기 등 혐의로 기소된 A씨(40여)에게 징역 1년에 집행유예 2년을 선고하고 보호관찰과 정신질환 치료를 받을 것을 명했다고 28일 밝혔다. 통화위조 및 위조통화행사는 신용과 거래의 안전을 심각하게 해하는 중대한 범죄로 양형 기준에 따라 최대 징역 4년7개월까지 선고받을 수 있다. A씨는 지난 6월 24일 부천에서 복합기를 이용해 복사한 1만원권 위조지폐 5장 중 1장을 택시요금으로 지불하려 한 혐의 등으로 기소됐다. A씨는 또 같은 날 한 상점에서 950원짜리 우유 1팩을 산 뒤 1만원권 위조지폐를 내고 거스름돈으로 9천50원을 받아 가로챈 혐의도 받았다. A씨는 2010년부터 환청과 피해망상 증상이 보이는 편집 조현병으로 치료받아 왔고 2016년과 지난해에는 병원에 입원해 치료받은 것으로 드러났다. 재판부는 지폐를 위조하고 사용한 피고인의 행위는 중대 범죄로 그 죄책이 가볍지 않다면서 다만 사물변별능력이 미약한 상태에서 범행을 저지르고 피고인이 범행을 모두 인정 반성하고 있고 사물변별능력이 미약한 상태에서 범행을 저지른 점을 고려했다고 양형 이유를 밝혔다. 부천=오세광기자

사건·사고·판결 오세광 기자 2019-11-28 18:46

성남교육지원청, 꿈의학교 발전방안 모색

성남교육지원청은 지난 27일 교육지원청 대회의실에서 성남 꿈의학교 간담회를 진행했다. 꿈의학교는 학생들의 진로 탐색을 위한 것으로 이날 간담회에선 꿈의학교 운영자, 학부모, 학생 등이 올 활동내용을 공유하고 발전방안을 논의했다. 김선미 교육장은 이번 간담회를 통해 많은 학생들이 입시위주의 교육에서 탈피해 스스로 진로를 탐구하고 꿈을 키워 나갈 수 있도록 하겠다고 말했다. 성남=이정민기자

성남시 이정민 기자 2019-11-28 18:46

중소기업 66.8%, “지속경영 위해 가업승계 중요”… 직종별 임금 7.2% 상승

중소기업 10곳 중 6곳은 지속적인 경영을 위해 가업승계가 중요하다고 생각하고 있는 것으로 나타났다. 중소기업중앙회(회장 김기문)는 10월 14일부터 11월 13일까지 업력 10년 이상 중소기업 대표 및 가업승계 후계자 500명을 대상으로 실시한 2019 중소기업 가업승계 실태조사 결과를 28일 발표했다. 조사결과 중소기업의 영속성 및 지속경영을 위해 가업승계가 중요하다고 답변한 기업인은 66.8%였다. 중요하지 않다고 답변한 기업인은 5.2%에 불과했다. 특히 업력이 높거나 가업승계를 경험한 2세대 이상의 대표자일수록 중요하다고 응답한 비율이 높은 것으로 나타났다. 응답자들은 가업승계를 결심한 가장 큰 이유로 창업주의 기업가정신 계승을 통한 기업의 지속발전 추구(68.8%)를 꼽았다. 가업승계의 주된 어려움으로는 ▲막대한 조세 부담 우려(77.5%)와 ▲가업승계관련 정부정책 부족(49.0%)을 지목했다. 중기중앙회 관계자는 중소 법인 CEO 4명 중 1명(27.5%) 이상이 60대 이상으로, 가업승계는 우리 경제의 당면문제라며 20대 국회에 가업승계 중소기업들의 목소리를 반영한 법안이 발의된 만큼 현재 논의되고 있는 세법개정에 반영되길 희망한다고 말했다. 한편 중기중앙회가 중소제조업 1천300개 업체를 대상으로 실시한 2019년도 하반기 중소제조업 직종별 임금조사 결과 평균 조사노임(일급)은 평균 조사노임(일급)은 94,836원으로 전년 하반기(2019년 8월) 88,503원보다 7.2% 상승한 것으로 조사됐다. 김태희기자

경제일반 김태희 기자 2019-11-28 18:46

KBO, 제도 개선안 공개…선수협에 수용 여부 재논의 촉구

KBO 사무국과 프로야구 10개 구단이 자유계약선수(FA) 제도를 비롯한 제도 개선안을 완전 공개하며 프로야구선수협회에 수용 여부 재논의를 촉구했다. KBO와 10개 구단 사장들은 28일 이사회를 열고 KBO리그 활성화와 경쟁력 강화, 선수들의 고른 복지 혜택 보장을 위해 FA 제도, 최저 연봉 인상, 외국인 선수 제도 변경을 추진하기로 했다. KBO 이사회는 선수협회 이사회가 24일 수용 거부한 실행위원회의 FA 제도 개선 합의안을 언론에 공개하며 12월 2일 열리는 선수협회 총회에서 수용 여부를 재검토해달라고 요청했다. 개선안에는 전력 평준화를 위한 샐러리캡(총액연봉상한제) 도입과 FA취득 기간 단축이 담겨 있다. 각 구단은 선수들의 요구인 현행 고졸 9년, 대졸 8년인 FA 취득 기간을 고졸 8년, 대졸 7년으로 1년씩 단축하되 샐러리캡 도입을 함께 논의하자는 취지다. 아울러 KBO 이사회는 2020년 시즌 종료 후부터 FA 등급제 시행 방침을 굳혔다. 신규 FA의 경우 기존 FA 계약자를 제외한 선수들의 최근 3년간 평균 연봉과 평균 옵션 금액 순위로 등급을 나누고 보상도 등급별로 완하키로 했다. A등급(구단 순위 3위 이내, 전체 순위 30위 이내)의 경우 기본 보상 방안을 그대로 유지하지만 B등급(구단 순위 410위, 전체 순위 3160위)은 보호선수를 기존 20명에서 25명으로 확대하고, 보상 금액도 전년도 연봉의 100%(기존 200%)로 완화한다. C등급(구단 순위 11위 이하, 전체 순위 61위 이하)은 보상 선수 없이 전년도 연봉의 150%만 보상하면 된다. 만 35세 이상 신규 FA는 연봉 순위와 관계없이 C등급을 적용해 선수 보상 없이 이적할 수 있도록 했다. 두 번째로 FA 자격을 얻은 선수는 신규 FA의 B등급과 동일한 보상, 세 번째 이상은 신규 FA의 C등급과 같은 보상 규정을 적용한다. KBO는 선수의 최저 연봉을 2021년부터 2천700만원에서 3천만원으로 인상하는 안을 마련했다. 외국인 선수 출전 조항도 바뀐다. KBO 이사회는 내년부터 외국인 선수 3명 등록에 3명 출전(기존 3명 등록 2명 출전)으로 조항을 변경했다. 또 2021년부터는 육성형 외국인 선수도 시행한다는 방침이다. 육성형 외국인 선수는 구단별로 투수 1명, 타자 1명씩을 영입할 수 있으며 보수는 각각 연봉 30만달러이하에 다년계약을 맺을 수 있다. 외국인 선수 제도 변화로 내년부터 1군 엔트리 인원도 기존 27명 등록, 25명 출전에서 28명 등록, 26명 출전으로 1명씩 증원된다.이광희기자

야구 이광희 기자 2019-11-28 18:46

인천제조혁신협의회, 스마트공장 시범공장 (주)연우 견학

인천 제조혁신협의회는 28일 스마트공장 시범공장인 ㈜연우를 방문했다고 밝혔다. 제조혁신협의회는 인천시와 인천지방중소벤처기업청, 한국산업단지공단 인천본부 등 9개 기관이 인천지역 중소중견기업에 스마트공장 보급확산을 목적으로 결성한 협의회다. 이날 협의회는 2019년 추진실적과 2020년 사업계획을 공유하며 스마트공장 구축 과정과 성과, 노하우 등을 논의했다. 협의회는 사업계획 등을 공유한 뒤 화장품 용기 제조기업 ㈜연우을 방문해 스마트공장 시설을 둘러봤다. ㈜연우는 화장품용기 등을 전문으로 제조하는 기업으로 2018년 인천지역 스마트공장 시범공장으로 선정됐다. 인천중기청 관계자는 연우와 지속적으로 협력해 스마트공장 관심기업과 학생들에게 현장견학 기회를 정례적으로 제공할 수 있도록 추진할 계획이라며 스마트공장 구축 필요성과 이해도를 높이고 제조혁신협의회 참여 기관들과 함께 인천지역에 스마트공장을 더 많이 보급할 수 도있록 하겠다고 했다. 강정규기자

인천경제 강정규 기자 2019-11-28 18:46

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