스트레스 줄이고 ‘학습리듬’ 적응하도록 차근차근 도와 주세요!

여름방학이 끝났다. 올해는 메르스 사태의 영향으로 예년보다 방학기간이 짧았다. 게다가 야외활동이 제한되는 폭염까지 이어지면서 방콕(?)을 해야하는 친구들도 많았다. 그래서 아쉬움이 더 큰 여름방학이었지만, 그래도 새학기는 찾아왔다. 올해는 방학이 짧고, 생활패턴이 무너지는 날들이 많아 다시 새 학기의 빡빡한 일정에 적응하기 어려울 수 있다. 이른 바 개학 증후군이다. 스트레스가 심한 경우, 학교 가기를 거부하거나 두통이나 배앓이를 호소하는 아이들도 있다. 때문에 부모들의 관심이 더욱 각별해 질 수밖에 없는 요즘이다. 적응도 스텝 바이 스텝이다. 1. 새로운 활력동기를 불어 넣자 달콤한 방학 생활은 아이들의 긴장감을 느슨하게 만들었을 가능성이 크다. 새 학기 시작과 함께 학교와 학원 공부 등 학습 일정에 부담을 느낀 아이들은 포기하고 싶은 충동을 느낄 수 있다. 중학교 1학년 박모군의 경우. 만화를 좋아하는 정군은 방학 때 실컷 만화만 그리다가, 개학을 맞아 학교에 갈 생각을 하니 공부가 손에 잡히질 않았다. 이런 경우 부모가 공부도 못하면서 만날 만화책만 들여다보면 뭐하느냐라고 핀잔을 하면 자녀의 진로결정과 학습 모두에 해가 될 뿐이다. 먼저 박 군의 장래 희망을 정한 뒤 관련 목표를 세우고 그에 맞는 학습계획표를 짜도록 돕는 것이 효과적이다. 2. 계획표는 구체적으로 학습 동기가 충분히 갖춰졌다면, 새 학기 학습계획표를 작성해야 한다. 계획표를 짤 때는 단순히 열심히 하자라는 식으로 목표를 막연하게 정하지 말고 구체적인 계획표를 짜야 한다. 계획표는 학습 슬로건과는 다르다. 목표구체적인 행동계획결과 확인확인 후 행동과 같이 진행의 흐름이 명확하게 드러나도록 계획표를 작성하고 이를 실천할 수 있도록 시간관리 훈련을 해야 한다. 평소 이 같은 시간관리 훈련을 3개월 정도 하면 2학기 기말고사 때는 어느 정도 학습의 리듬을 잡을 수 있고 특히 취약한 과목의 성적향상도 가능할 것이다. 3. 스스로 일과를 적어보자 학생들은 학교와 학원에 모두 다녀야 하기 때문에 방학에 비해 학습량이 엄청나게 늘었다고 생각하게 된다. 습관처럼 공부 다 했는데요라고 말하는 아이라면 어떻게 지도해야 할까. 이런 아이들은 부모가 공부하라고 하면 공부는 하고 싶을 때 해야 잘된다 시작만 하면 잘 할 수 있다고 큰소리치기 일쑤다. 그러나 사실은 귀찮고 힘들어서 공부를 게을리 하는 경우가 많다. 그러나 아이들이 스스로 자신의 게으른 학습습관을 파악해 고쳐나가는 것은 어려운 일. 부모가 이를 자꾸 지적 하면 오히려 자녀와의 관계만 나빠질 수 있다. 이럴 때는 우선 하루를 어떻게 보냈는지를 적어보게 한다. 즉 아이 스스로 시간을 효율적으로 사용하고 있지 못하고 있다는 것을 알게 도와줘야 한다. 학교에서 보내는 시간 이외에도 자신이 관리해야 하는 시간이 상당히 많다는 것을 알 수 있도록 도와주는 것이 중요하다. 4. 하루 단위로 공부계획 세워라 새 학기 시작과 함께 하루 일과를 학교생활+학원으로만 채우는 학생이 많다. 스스로 공부하는 시간과 학원 등에서 배우는 시간을 적절히 균형 있게 유지하는 것이 중요하다. 공부를 많이 했다 오늘 공부 다했다라고 빠져나가기 좋아하는 아이들이라면 하루 단위의 학습계획을 세우고 매일매일 점검하면 실력을 높일 수 있다. 그 대신 처음 시작할 때는 충분히 실천할 수 있는 계획을 세워 인정받는 기분을 느끼게 한다. 일주일 정도 지난 다음부터 학습 분량을 조금씩 늘려가는 것이 바람직하다. 5. 차근차근 실천할 수 있도록 새 학기를 맞아 자녀의 성적을 한꺼번에 향상시키고 싶은 마음이 들겠지만 아이의 가능성을 1%씩만 일깨워주겠다는 마음으로 지도하는 것이 필요하다. 학습태도가 하루아침에 변하지는 않는다. 나태한 학생이 성실하고 모범적인 학습태도를 가지려면 학생은 물론 부모의 노력도 중요하다. 부모는 잘못하는 부분에 대해 야단만 치지 말고 꾸준히 인내하며 격려해야 한다. 새 학기를 맞아 자녀가 활기차게 학교생활과 학습에 적응할 수 있도록 방학이 지나고 나니 아무래도 힘들지? 하는 따뜻한 말 한마디를 건네는 것도 필요하다. 박광수기자

개원 20돌 분당차병원 ‘경기남부 중심병원’ 우뚝

차의과학대학교 분당차병원이 개원 20주년을 맞았다. 20년이라는 시간 동안 지속적인 변화와 혁신으로 차병원그룹 성장의 역사를 함께 하며 명실상부 차병원그룹 대표 병원으로 성장해왔다. 분당차병원은 토요 진료의 확대 실시, 최첨단 의료기기의 도입, 특성화 전문센터 개소 등 차별화된 진료서비스를 전개해 왔다. 의료기관으로서는 드물게 체계적인 품질 향상 활동을 해온 점을 인정받아 국가 품질경영대회에서 의료부문 최초로 품질경영 대통령상을 수상하는 쾌거를 거두기도 했다. 분당차병원은 종합건강증진센터, 관절센터, 뇌신경센터, 당뇨병ㆍ갑상선센터, 로봇수술센터, 소화기내시경센터, 심혈관센터, 장기이식센터, 전립선센터, 첨단연구암센터의 10대 특성화센터를 통해 체계적인 맞춤 진료를 시행하고 있다. 뿐만 아니라 경기 남부권 유일의 소아전용응급실 운영, 경기권 최대 규모의 신생아집중치료 지역센터 운영 등 첨단시설 및 치료시스템으로 완벽한 수준의 의료환경을 구축했다. 분당차병원은 최근 로봇수술 분야에서 다양한 성과를 내며 경기 남부지역 중심병원으로서 위상을 확고히 하고 있다. 국내 최초로 전립선암과 담낭암을 함께 진단받은 환자에서 하나의 구멍을 이용해 반대 위치에 있는 두 암을 동시에 절제하는데 성공했으며, 양성 담낭질환의 단일공 로봇담낭절제술을 성공적으로 시행했다. 또한, 차병원의 여성의학 명성을 재현하며 난관복원술, 자궁경부암, 자궁내막암 등 산부인과 영역에서도 로봇수술을 활발히 시행 중이다. 분당차병원은 국내에서 유일하게 노인성황반변성, 스타가르트병(청소년기 실명증)의 배아줄기세포 치료제 임상시험을 진행하며 줄기세포 연구의 선두주자로 자리매김했다. 그 외 세계 최초의 파킨슨병의 태아줄기세포 치료 임상시험, 뇌졸중의 탯줄줄기세포 임상시험, 뇌성마비의 제대혈줄기세포 치료 임상연구, 등 다수의 줄기세포 관련 임상을 진행하고 있으며, 이를 통해 줄기세포 기반의 미래의학을 개척, 선도하겠다는 의지다. 지훈상 분당차병원장은 의료계에서 최초, 유일의 역사를 만들며 끊임없이 성장해온 지난 20년의 역사를 디딤돌로 삼아 초심과 혁신의 자세로 새로운 20년을 향한 첨단의료 패러다임을 구축해 나갈 것이라고 전했다. 성남=문민석ㆍ강현숙기자