군포문화재단 5월엔 <오.가.다>로 가족 공연 즐기세요

군포문화재단은 5월 가정의 달을 맞아 군포문화예술회관에서 <오.가.다>라는 주제로 가족들이 다 함께 관람할 수 있는 특별한 공연을 선보인다. <오.가.다>는 ‘오월 가정의 달, 가족과 다 함께 보는 공연’이라는 의미로, 군포문화예술회관에서는 기획공연 및 대관공연 총 6개 공연이 진행된다. 먼저 5일 어린이날 제정 100주년을 기념하는 가족음악회 ‘꼭 안아줄래요’가 공연 일정의 시작을 알린다. ‘꼭 안아줄래요’는 동요와 뮤지컬 넘버 등을 오케스트라 편곡으로 새롭게 재해석해 어린이와 어른 모두가 함께 즐길 수 있도록 기획된 공연이다. 코리아쿱오케스트라와 팬텀싱어 출신 이벼리, 손태진, 박기훈, 정민성이 무대에 오른다. 이어 14일과 15일에는 어린이들에게 인기있는 키즈 콘텐츠 크리에이터 헤이지니와 럭키강이의 패밀리 뮤지컬 ‘<헤이지니&럭키강이 시즌2 – 비밀의 문’이 5회에 걸쳐 진행될 예정이다. 19일에는 재단의 브랜드공연인 ‘브런치클래식’의 올해 두 번째 공연이 진행되며, 21일에는 세종국악관현악단과 가수 선우정아 등이 출연하는 ‘2022 해피콘서트’가 예정돼 있다. 28일에는 문화가 있는날 공연 시리즈인 <네버랜드 in 군포>의 올해 첫 공연인 인형극 <루루섬의 비밀>, 28~29일엔 뮤지컬 ‘장수탕 선녀님’이 장식한다. 공연에 관련된 사항은 재단 누리집이나 인터파크 티켓을 통해 확인하면 된다. 정자연기자

[건강칼럼] 거리두기 전면해제··· 회식문화 ‘고삐’ 풀렸나

사회적 거리두기가 전면 해제되면서 2년 넘게 중단됐던 ‘회식문화’가 고삐가 풀렸다는 지적이다. 또한 일각에선 이를 두고 이른바 '보복음주'가 아니냐는 의견도 내놓고 있다. 그동안 억눌렸던 소비심리가 한꺼번에 분출되는 행태를 ‘보복소비’라 일컫는데 여기에 비유해 ‘보복음주’라는 표현을 쓰는 것이다. 실제 중독포럼이 한국리서치에 의뢰해 성인 1천8명을 조사한 결과에 따르면 음식점 영업시간이 늘면 업무상 혹은 지인과의 술 마시기가 늘 것이라는 응답이 67.5%(약간 증가 60.3%, 매우 증가 7.2%)로 나타났다. 취할 때까지 술 마시는 일도 늘어날 것이라는 응답은 49.7%, 2·3차까지 술 마시는 일이 늘 것이라는 응답도 53.5%까지 나왔다. 이를 반증하듯 최근에는 저녁 상권 활성화의 ‘바로미터’로 불리는 숙취해소 음료 판매량도 크게 늘었다. 술집 등 다중이용시설 운영시간 제한이 전면 해제 됨에 따라 ‘보복성’ 폭음에 더욱 주의가 필요한 시기이다. 평소에도 꾸준히 본인의 음주습관을 주기적으로 점검해야 하며 과음이나 폭음이 반복될 경우 알코올성 간질환이나 뇌 손상은 물론 습관성 음주 문제로 이어질 수 있다. 알코올 과다 섭취는 간·심장·뇌에 치명상을 가져올 수 있다. 게다가 과음은 혈압을 급격하게 변동시키고 뇌경색·뇌출혈 등 뇌졸중을 일으킨다. 또한 알코올은 생각이나 판단, 조절 능력을 담당하는 전전두엽에 분포하는 신경세포를 파괴함으로써 알콜 의존과 중독에 쉽게 빠뜨린다. 거리두기 전면해제에 따라 감소세를 보이던 주취 범죄도 다시 늘어나고 있는 추세이다. 간헐적인 폭음이 반복되면 잘못된 음주 습관으로 자리잡기 쉬우며 이는 곧 건강악화로 이어지는 악순환이 반복된다 그렇기 때문에 더욱 술에 대한 경각심과 긴장의 끈을 놓지 말아야 한다. 전용준 알코올질환 전문 다사랑중앙병원 내과 원장

할머니·할아버지 건강하세요! [포토뉴스]

성기창 한국복지대 총장 “통합은 장애인 고등교육 성장 초석”

“많은 어려움과 갈등이 있었지만 이를 딛고 대학통합을 이룬 만큼, 경기도를 대표하는 국립대학으로서 기틀이 마련될 것으로 기대합니다” 성기창 국립 한국복지대학교 총장(58)은 한경대와 한국복지대 간 통합 소감에 대해 이같이 밝혔다. 교육부가 지난달 25일 두 대학의 통폐합 승인을 통보, 한경대는 2023년부터 경기도 유일의 국립대 ’한경국립대학교‘로 새로이 출발한다. 통합 결정에 따라 현 한국복지대는 한경국립대 평택캠퍼스로 운영되며 현재 장애인 고등교육 기능을 더욱 발전시켜나간다는 방침이다. 특히 기존 장애인 능력개발원 기능을 확대, 장애인 교육개발원으로 개편해 장애 학생의 석·박사 과정을 지원한다는 계획이다. 아울러 사회통합 대학원·연구센터, 장애인 사회통합 연구소를 개소해 고급 전문 인력을 양성하고 장애인 관련 연구역량을 강화할 예정이다. 성 총장은 “장애인 고등교육 기회 확대를 위한 수업권 보장과 교육환경 및 학생복지를 위한 지원체계 구축은 장애인 고등교육 특성화 대학으로서 한국복지대의 사명”이라며 “이 사명을 더욱 효율적으로 구체화하려면 한경대와의 통합이 필요했다”고 설명했다. 이어 “장애인 고등교육 기관으로서 한국복지대의 건학이념이 훼손되거나 사라질 수 있다는 우려도 있었으나 통합 후에도 장애 학생 정원은 축소되지 않는다”며 “오히려 통합대학은 장애인 고등교육 기회 확대와 통합교육을 보다 한 단계 성장시키고 발전시킬 초석이 될 것”이라고 강조했다. 통합 과정이 순조로웠던 것만은 아니었다. 첫 논의는 2007년 시작됐으나 10여년 넘게 진척되지 못했다. 그러던 중 학령인구 감소와 급격한 교육환경 변화 등으로 2019년부터 대학 내부에서 통합에 대한 공감대가 형성되기 시작하면서 통합논의가 급물살을 탔다. 성 총장은 “통합신청서 제출 후 승인을 받기까지 2년이 넘는 시간이 걸렸고 이 과정에서 많은 어려움이 있었지만 통합에 대한 대학 구성원의 합의와 의지가 있었기에 가능했다”며 “두 대학 내 구성원 간의 믿음, 두 대학 간 소통이 어려움을 극복하는 데 큰 힘이 됐다”고 말했다. 그러면서 “앞서 통합 기반을 마련한 이상진 전 한국복지대 총장과 임태희 전 한경대 총장에게 감사드린다”며 “대학 통합을 계기로 장애인의 고등교육 기회와 사회통합을 더 확대하고 발전시켜 장애인 인재를 양성하는 세계적 대학으로 발돋움할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 다짐했다. 평택=안노연기자

의왕시 '우수자원봉사자' 전수아 씨

“PCR검사때 ‘아프다’며 욕하는 분들이 있어 처음엔 많이 서운하고 힘들었지만, ‘힘들죠’라면서 위로해 주시는 분들의 격려에 서운하고 힘들었던 것은 물거품처럼 사라졌습니다” 의왕시종합자원봉사센터로부터 우수자원봉사자로 선정된 전수아 씨(35). 전 씨는 지난 1월부터 의왕시보건소 내 코로나19 선별검사소에서 하루 8시간씩 10주에 걸쳐 PCR검사 최일선 현장에서 검체채취 및 검체보조업무 의료봉사에 참여했다. 59회에 걸쳐 388시간의 봉사활동 기록이다. 의왕시보건소에서 코로나19 재난대응 의료인으로는 자원봉사가 처음으로 코로나19 재난상황에서 월 200시간 가량의 자원봉사는 최장시간이라며 의왕시종합자원봉사센터 관계자도 놀라움을 감추지 못했다. 많은 강수량으로 재난상황이 닥쳤을 때도 자원봉사는 1일 4시간에 주 20시간 이내로 월 100시간을 넘지 않으며, 매일 봉사하는 사람들도 대부분 1일 2시간, 주 10시간, 월 50시간 수준이라는게 의왕시종합자원봉사센터 관계자의 설명이다. 5살때부터 의왕시 내손동에 거주한 전씨는 결혼후 의왕을 떠나지 않고 지역사회에 참여와 관심을 갖고 살고 있다. 고등학교와 대학교에서 헤어디자인을 전공, 네일아트와 피부관리 자격증까지 갖출 정도로 미용에 관심을 가진 전 씨의 직업은 간호사다. 전 씨는 “피부관리사로 취업했는데 선배의 권유로 간호조무사로 전향, 서울 삼성병원 등 유명 병원에서 근무하다 25살때 간호대학에 진학해 졸업하고 마취과 책임간호사로 일하다 현재는 잠시 쉬어가는 중”이라고 말했다. 그는 “코로나 19감염병 재난상황이 신천지교회발 대구지역 등으로 하면서 의료인력 자원봉사로 지원하고 싶었는데 당시 다니던 병원의 담당 책임자로 있어 지원하지 못하다가 병원을 그만두고 지원해 봉사활동에 참여하게 됐다”며 “코로나 19 가을 대유행의 예고가 있는데 도움이 된다면 언제든지 봉사활동에 참여할 것”이라고 말했다. 의왕=임진흥기자

[건강칼럼] 구취원인으로 의심되는 역류성식도염, 생활습관 개선이 중요

최근 치과 진료를 받았는데도 계속되는 구취 때문에 고민하는 환자가 많다. 요즘에는 마스크를 장기간 사용하면서 자신의 구취를 신경쓰게 된 경우도 많다고 한다. 특히 현대인들은 퇴근 후 스트레스를 풀기 위해 과음을 하게 되는 경우, 기름진 안주까지 같이 과식하게 되는 경우가 있다. 한 두번이면 다행인데, 여러 번 반복되다 보면 건강에 문제를 일으킬 수 있다. 현대 사회를 살아가면서 입 냄새가 심하게 난다는 것은, 내실뿐만 아니라 겉으로 보여지는 이미지가 중요한 시대에 오점이 될 수 있으므로 관리해야 한다. 그런데 나름대로 양치를 잘 하고 구강청결제로 수시로 가글을 해서 관리를 하는데도, 구취가 나고 속이 불편한 것은 위와 같이 뱃속의 문제를 의심해봐야 한다. 또한 향이나 냄새가 강한 음식을 먹은 경우, 말을 많이 하거나 물을 마시지 못해 입안이 건조한 경우, 여성에 한해 생리 중인 경우 등 일시적으로 입냄새가 날 수도 있고, 만성적으로도 입냄새가 심하다면 사회적으로 불쾌감을 유발해 스트레스를 줄 수 있으며 건강에 문제가 생겼다는 신호일 수도 있다. 이럴 경우 치아의 문제보다는 역류성식도염이 입냄새의 원인일 수 있다. 역류성식도염은 위산과 위장 속의 내용물이 역류하지 않도록 막아주는 괄약근 조직의 힘이 약해지면서 증상이 생기는데, 이것이 구취를 유발할 수 있는 만큼 주의가 필요하다. 대부분은 배달음식 또는 육류나 밀가루, 인스턴트 식품 등 기름지고 자극적인 음식을 많이 섭취했을 경우 역류성식도염 등의 위장질환에 걸릴 위험이 크다는 것이 전문가들의 의견이다. 역류성식도염의 경우 스트레스가 주요 악화 요인이 되지만, 평소 흡연과 음주를 하거나 불규칙한 식생활을 하는 것 또한 원인이 된다. 가슴 속이 화끈거리거나 뜨거운 것이 아래에서 위로 치밀어 오르는 것 같은 느낌을 받을 수 있는데, 이는 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하면서 염증을 만들어 내기 때문이다. 검사와 면담을 통해 위식도 역류질환으로 진단이 되면, 약물치료도 필요하지만 생활습관 교정을 병행하는 것을 권고하고 있다. 비만이 문제가 되는 경우에는 체중을 줄여야 하고, 규칙적인 식사를 해야 하며 과식을 피해야 한다. 또한 식사는 천천히 하고, 취침 전 4시간 이내에는 아무것도 먹지 않는 것 또한 중요하다. 평소 꽉 끼는 옷은 복압을 증가시킬 수 있으므로 느슨하고 편안한 옷을 착용하는 것도 좋은 방법이다. 음식의 종류에 있어서도, 맵고 짜거나 신 음식 같은 자극적인 것은 위산을 분비하도록 하여 가슴 쓰림을 유발할 수 있으므로 좋지 않다. 또한, 고지방 음식도 상대적으로 위에 오래 남아있기 때문에 위에 부담이 될 수 있다. 카페인이나 탄산음료는 하부 식도 괄약근의 압력을 약화할 수 있으므로 되도록 마시지 않는 것을 추천한다. 보통 식도염이 진행이 되는 경우 구취가 발생할 확률이 높다. 그 외에 역류성 식도염의 주된 증상으로는 목의 이물감, 혹은 신물이 넘어오기도 하고 목소리가 쉬는 등의 경험을 하시는 분들도 있으니 이러한 증상이 느껴진다면 가까운 의료기관에 방문하셔서 진단을 받아보시는 것을 권한다. 강기원 제일경희한의원 대표원장

어른들의 수두 대상포진, 면역력 저하 시 더욱 유의해야

칼로 베인 듯 아프고 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증. 여기에 피부에 물집이 생기는 수포가 동반되면 대상포진을 의심해봐야 한다. 특히 사회적 거리두기가 해제되면서 외부활동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 갑작스러운 외부활동은 면역력 저하로 이어질 수 있는데, 그 중 대표적인 질환이 바로 ‘대상포진’이다. 대상포진은 50세 이상에서 발병률이 높아지는 것으로 알려져 있으나 최근 들어 젊은 연령층에서도 많이 발병하고 있다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus:VZV)가 원인이다. 수두를 일으키는 바이러스와 동일하며, 대상포진은 과거에 수두를 앓거나 수두 백신을 접종한 사람의 신경에 수두 바이러스가 재활성화 하며 발생한다. 특히 면역력 저하 상태에서 더 잘 발생하는 것으로 알려져 있다. 대상포진의 특징은 어느 한쪽에만 국소적으로 나타나는 통증이다. 대상포진으로 인한 발진이 나타나기 2~3일 전에는 통증 및 감각 이상이 발생하며 부위는 주로 흉부와 허리 피부분절에 가장 많다. 뇌 신경을 침범하거나 시력에 손상을 주는 눈 대상포진으로 나타나기도 한다. 대상포진은 병변이 사라진 후에도 그 통증이 한 달 이상 지속될 수 있고, 시신경이나 다른 기관까지 바이러스 감염이 됐을 경우 실명과 같은 심한 후유증을 남길 수도 있다. 한국건강관리협회 경기지부 관계자는 “대상포진은 면역 저하와 깊은 관계가 있는 만큼 평소 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면, 규칙적인 운동, 금연, 절주 및 스트레스 관리를 통해 면역력을 높이기 위한 노력을 꾸준히 하는 것이 좋다”며 “60세 이상 성인은 대상포진 예방접종을 통해 대상포진을 예방하고 관리하는 것이 중요하다”라고 조언했다. 대상포진 백신은 만 50세 이상이면 1회 접종만 하면 된다. 50대에서 접종하면 70%, 60대 이상의 경우 64%의 예방효과를 보이고 있는 것으로 나타났다. 대상포진 후 신경통은 약 67%, 질병부단도 61%가량 줄일 수 있다. 정자연기자