[영상] 수건으로 마사지 효과를 #박성희 마스터의 리드믹요가

박성희 마스터의 리드믹요가 [수건 활용 리드믹요가] 세수하고 매일 3분씩만 투자해보세요! 집에 있는 수건으로 어깨가 휙휙 돌아가는 효과내기, 지금 당장 따라해보세요. 영상=곽민규PD, 이아영PD

리드믹요가 이아영 PD 2020-07-22 10:26

경기도 호우특보 출근길 차량정체

TODAY포토 김시범 기자 2020-07-22 09:55

‘이재명 바라기’ 오세훈, “경기도 기본주택에 박수를”

오세훈 전 서울시장이 경기도가 발표한 기본주택 건설 제안에 성공을 빌며 그 용기에 박수를 보낸다고 말했다. 오 전 시장은 지난 21일 오후 자신의 페이스북을 통해 경기도가 기본소득에 이어 기본주택이라는 새로운 시도를 제안했다. 기본소득에 대해서는 철학적 바탕을 달리하는 안심소득 제안을 하며 반대했지만 이번 경기주택도시공사(GH)의 기본주택 시도는 성공하길 빌며 그 용기에 박수를 보낸다고 밝혔다. 앞서 오 전 시장은 지난달 11일 MBC 100분 토론에 출연해 이재명 경기도지사의 기본소득에 대응하는 안심소득을 주장한 바 있다. 안심소득이란 연소득이 일정액에 미달하는 가구에 미달 소득의 일정 부분을 1인당 현금으로 지원하는 제도다. 재산 규모에 따라 지급 액수는 달리한다. 한정된 예산을 최대한 절약해 경제 효과를 극대화하려는 정책 방향이다. 이번에도 오 전 시장은 경기도의 정책과 자신의 정책을 비교했다. 오 전 시장은 진심으로 집값 잡아 불로소득 근절하고 싶다면이라는 페북 글에서 3기 신도시뿐 아니라 강남의 시유지 등 시내 5군데에서 민간기업에 의한 분양방식을 피해야 한다고 제안했다며 SHㆍLH를 통해 저렴한 주택을 공급, 그 방법은 환매조건부 분양ㆍ토지임대부 분양ㆍ장기전세주택 등 3가지 혼용이 돼야 한다. 각각 3분의 1씩 하면 가장 바람직할 것이라고 말했다. 오 전 시장의 부동산 정책은 경기도 기본주택과 유사하다. 기본주택은 3기 신도시 등 역세권 핵심요지에 30년 이상 거주 가능한 장기공공임대주택이다. 입주자격은 소득ㆍ자산ㆍ나이 등에 상관없이 무주택자면 가능하다. 이어 오 전 시장은 이 지사의 말을 인용하며 집은 사는 곳이지, 돈벌이 수단이 아니다. 이 세 가지 방법은 모두 부동산 차익을 최대한 용인하지 않으면서 주변 집값을 자극하지도 않고, 실수요자에게 저렴하게 주거 혜택이 돌아가도록 하는 시도라며 국내외에서 이미 검증된 정책들이라고 강조했다. 그러면서 이재명 지사의 과감한 발상의 전환에 박수를 보내며, 문재인 정부도 이를 전향적으로 검토하길 바란다며 서울시도 강남 시유지들과 용산 등 도심 공급 물량에 이미 검증된 3가지 형태를 적극 반영해 집값 안정의 주역이 되길 바란다고 덧붙였다. 한편 오 전 시장은 이 지사와 같이 출연한 MBC 100분 토론에서 이 지사에게 미래통합당 대선 주자 합류를 권유하기도 했다. 오 전 시장은 오늘 토론을 하다 보니 이 지사는 우파 같다. 그런 의미에서 아예 저희 당으로 와라며 우리 당에 대선 주자가 없다고 농담을 건넸다. 이에 이 지사는 큰일 날 말씀을이라고 말했다. 여승구기자

정치 여승구 기자 2020-07-22 09:55

[장영준의 잇무비] '팬데믹', 하필 지금 이 시점에 이 영화

감독: 다카시 도셔 출연: 프리다 핀토, 레슬리 오덤 주니어 등 줄거리: 어느 날 전 세계를 덮친 최악의 바이러스로부터 살아남기 위해 사투를 벌이는 이들의 이야기를 그린 작품. "여성만 사망하는 바이러스"소재의 신선함 어느 날 갑자기 전 세계를 뒤덮은 의문의 재로 인해 평화로운 나날을 보내던 '에바'와 '윌'은 정체불명의 바이러스의 공포와 그들을 향한 위협만이 존재하는 도시에서 생존을 위한 사투를 벌이게 된다. 여기까진 여타 바이러스 소재 영화들과 큰 차이가 없는 스토리이지만, '팬데믹'은 여성들만 사망하는 바이러스이자 치사율 100% 바이러스 'HNV-21'을 소재로 한다는 점에서 차별화를 뒀다. 덕분에 영화는 바이러스뿐만 아니라 여성 '에바'를 향한 위협에 맞선 사투를 리얼하게 그려낸다. 집 안으로 들이닥치는 군인들과 보상금이 걸린 배아 프로젝트에 그녀를 넘기기 위해 끊임없이 감시하는 남성들은 보는 이로 하여금 강렬한 서스펜스를 전하는 동시에 현실 공포감을 자아낸다. 또한, '에바'를 지키기 위해 고군분투하는 연인 '윌'은 인류 재난에 맞서 가족과 사랑하는 사람을 지키기 위한 현실적인 모습으로 그려져 공감을 높인다. 현실 공포를 극강으로 끌어올리는 연기력 '팬데믹'은 극강의 현실 공포를 유발하는 리얼한 장면들과 몰입감을 최고로 끌어올리는 연기력으로 시선을 사로잡는다. 먼저, 전 세계를 혼란 속으로 이끈 바이러스에서 살아남은 생존자 '에바' 역은 뛰어난 연기력으로 주목받고 있는 차세대 연기파 배우 프리다 핀토가 맡았다. 관객들에게는 '슬럼독 밀리어네어'의 '라티카' 역으로 잘 알려져 있다. '에바'를 바이러스와 국가의 위협으로부터 지키기 위해 고군분투하는 연인 '윌' 역에는 레슬리 오덤 주니어가 분했다. 레슬리 오덤 주니어는 'CSI: 마이애미' '길모어 걸스' '그레이 아나토미' '슈퍼내추럴' 등 유명 드라마에 출연하면서 배우로서 입지를 쌓았다. 여기에 '워킹 데드' 시리즈의 캔들러 릭스, '앤트맨과 와스프' '아이, 토냐' 조슈아 마이켈까지. 독보적인 존재감을 발하는 배우들의 출연으로 빈틈없는 호연을 완성한 '팬데믹'은 7월 극장가에 압도적인 스릴을 전할 것이다. 실제 경험에서 비롯된 감독의 연출 계기 '팬데믹'의 연출은 맡은 다카시 도셔 감독은 2018년 첫 장편 영화 '스틸'로 제42회 애틀란타 영화제 조지아상을 수상하며 눈에 띄는 연출력으로 주목받은 신예. 그가 메가폰을 잡은 '팬데믹'은 바이러스를 소재로 한 다른 영화들과 달리 여성에게 치명적인 바이러스를 다루어 신선함을 배가시킨다. 이에 대해 감독은 "'팬데믹'은 지구상에 남은 마지막 여성에 관한 이야기다. 이 이야기는 내가 연인과 함께 떠났던 5주간의 여행에서 영감을 얻었다. 그녀는 나에게 지구상에 남은 마지막 여성 같은 느낌을 주었기 때문"이라며 "이 경험을 토대로 현대적인 관계를 고립 상황에 집어넣은 뒤 현 사회의 남성성, 여성성의 차원으로 이야기를 확장하고 싶었다"고 전했다. 그러면서 "'팬데믹'은 궁극적으로는 여성이 자신을 둘러싼 사회적인 압박과 상황에도 굴하지 않고 삶과 몸에 대한 주도권을 되찾는 것에 대해 이야기한다"며 "두 주인공이 만든 선택들뿐만 아니라 삶에 대해, 여성의 주체성에 대해, 그리고 생물학적인 책임감에 대해서 이야기를 나눌 수 있는 작품이 되었으면 한다"는 바람을 전했다. 개봉: 7월 22일 장영준 기자

영화 장영준 기자 2020-07-22 09:03

[3보] '인천 서구 케미칼공장 폭발' 1명 사망, 소방관 등 8명 다쳐

인천 서구의 한 케미칼 공장에서 폭발사고가 나 1명이 숨지고 8명이 부상을 입었다. 소방당국은 유관기관과의 합동조사를 통해 사고 원인을 규명할 예정이다. 22일 인천소방본부에 따르면 이날 오후 8시 51분께 서구 가좌동 에스티케이케미칼 공장에서 8t 탱크로리 차량이 폭발하는 사고가 났다. 이 사고로 공장 벽면 일부가 무너지면서 1명이 사망하고, 현장 수습을 위해 출동한 소방관 등 8명이 다쳤다. 당초 사망자는 나오지 않았지만, 현장을 수색하던 중 40대로 추정하는 남성의 시신 일부가 발견됐다. 소방당국은 당시 과산화수소와 수산화나트륨 혼합물을 탱크로리에 옮겨 싣던 중 폭발이 일어난 것으로 보고 있다. 소방당국은 이날 오전 8시께 자세한 원인 규명을 위해 유관기관가 합동조사를 하고 있다. 김경희기자

인천뉴스 김경희 기자 2020-07-22 09:02

포천 육군부대서 코로나 무더기 감염…최소 8명 확인

포천에 있는 육군 전방부대에서 최소 8명이 코로나19에 감염된 것으로 확인됐다. 22일 국방부와 군부대 관계자 등에 따르면 육군 8사단 소속 모 부대에서 병사 2명이 지난 20일 오후 발열 증상을 보여 인근 병원에서 검사를 받은 결과 다음날 양성으로 판정됐다. 이에 주둔지 병력 전원을 대상으로 전수 검사한 결과 밀접접촉자로 분류된 병사 6명이 양성으로 추가로 확인되면서 현재까지 이 부대에서만 모두 8명이 감염된 것으로 파악됐다. 아직 전수검사 결과가 다 나오지 않아 확진자가 더 있을 것으로 보인다. 최초 확진된 병사 2명의 감염 경로는 아직 명확하지 않은 것으로 알려졌다. 두 병사 모두 지난달 초께 휴가를 다녀왔으며, 이 가운데 1명은 지난 10일 외출을 또 다녀온 것으로 알려졌다. 군부대 측은 부대 내 밀접접촉자 50여명을 격리하는 한편 나머지 부대원들도 예방적 격리 중이다. 한편, 이날 확진 사례는 지난 2일 군내 확진자 0명을 기록한 지 20일만에 다시 나온 것이다. 이로써 군내 코로나19 누적 확진자는 모두 66명으로 늘었다. 한편, 국방부는 보건당국 기준으로 84명, 군내 자체 기준에 따라 934명 등 모두 1천102명을 격리 중이다. 포천=김두현기자

지역사회 김두현 기자 2020-07-22 08:54

[오늘 날씨] 수도권 비, 밤까지 최고 80mm…내일도 강한 비

수요일인 오늘(22일) 수도권에는 밤까지 많은 비가 내리겠다. 내일도 강한 비는 계속되겠다. 기상청에 따르면 이날 오전 8시 20분을 기해 안양군포의왕에 호우주의보가 발효됐다. 호우주의보는 3시간 강우량이 60㎜ 또는 12시간 강우량이 110㎜ 이상 예상될 때 발효된다. 우산을 써도 제대로 비를 피하기 어려운 정도다. 하천 범람 등 사고에 관한 주의가 필요하다. 수원용인광주이천여주에는 호우주의보가 이미 발효된 상태다. 비는 오늘 밤까지 계속되겠다. 밤부터 잠시 소강상태를 보이는 곳도 있겠지만, 내일(23일) 아침부터 경기남부를 시작으로 오후에는 서울인천으로 확대되겠다. 비는 모레(24일)까지 이어지겠다. 내일 밤까지 서울, 인천, 경기도, 서해5도의 예상 강수량은 30~80mm이다. 내일 낮부터 모레 오후까지 내리는 비는 돌풍과 천둥번개를 동반해 제법 요란하겠다. 시간당 30~50mm의 매우 강한 비와 함께 많은 비가 오는 곳이 있겠으니 비 피해 없도록 각별히 유의해야 한다. 오늘 낮 기온은 경기북부 지역을 중심으로 30도 내외로 오르는 곳이 있겠다. 낮 최고기온은 서울 27도, 인천 26도, 수원 27도 등 25~30도가 되겠다. 강수의 영향으로 내일과 모레 낮 기온은 30도 아래로 떨어져 더위가 다소 주춤하겠다. 내일 아침 최저기온은 20~23도, 낮 최고기온은 23~26도를 기록하겠고, 모레 아침 최저기온은 19~22도, 낮 최고기온은 25~28도의 분포를 보이겠다. 서해중부해상에는 내일 오후부터 모레까지 바람이 25~50km/h(7~14m/s)로 매우 강하게 불겠고, 물결은 1.0~3.0m로 높게 일면서 풍랑특보가 발표될 가능성이 있다. 특히 모레까지 안개가 끼는 곳이 있겠고, 돌풍을 동반한 천둥번개가 치는 곳이 있겠으니, 해상 안전사고에 유의해야 한다. 서해안은 25일까지 천문조에 의해 바닷물의 높이가 높은 기간이고, 서해상에서 발달하는 저기압의 영향으로 서해안은 내일 기상조(태풍, 저기압, 고기압이 통과할 때 해면이 상승 또는 하강하는 현상, 저기압이 발달할수록 해수면은 높게 상승함)가 더해짐에 따라, 만조 시 해안저지대에서는 침수될 가능성이 있으니, 피해에 대비해야 한다. 장영준 기자

미디어 장영준 기자 2020-07-22 08:35

[오늘의 운세] 7월 22일 수요일 (음력 6월 01일 /丙寅) 띠별 / 생년월일 운세

[오늘의 운세] 7월 22일 수요일 (음력 6월 01일 /丙寅) 띠별 / 생년월일 운세 쥐띠 丙子 36년생 친구친척만나 단합 좋은소식 듣고 원만해 戊子 48년생 마음의 변화 컨디션불리 문서 및 가족은 吉 庚子 60년생 출행여행불리 움주 도박 쟁투 사고조심 凶 壬子 72년생 재물지출과다 도박불리 연인만나 데이트 甲子 84년생 상사의 후원 부모소식 문서해결 가정화합 소띠 丁丑 37년생 타인으로 손해 친척친구로 재물지출과다 己丑 49년생 즐거운출행 인기상승 능력인정 고민해결 吉 辛丑 61년생 인기 있고 즐겁고 능력인정 재수원만해결 癸丑 73년생 연인데이트.모임성사.재물성사 만사무난.吉 乙丑 85년생 컨디션별로 밥사는날 투기는 별로 실속없고 호랑이띠 戊寅 38년생 문서 및 차량문제 吉친척만나 즐겁고 평안 庚寅 50년생 만사불리 출행 여행운전주의 언쟁 도박조심 壬寅 62년생 재물지출 가족외식 과음과식 술 여자조심 甲寅 74년생 술 음식 생기고 재물이득 친구도움 만사吉 丙寅 86년생 여행출타 분주다사 실속 없고 봉사하는 날 토끼띠 己卯 39년생 선물생기고 가족모임성사 가정문제해결 辛卯 51년생 인기상승 소원성취 가족화목데이트성공 癸卯 63년생 부부 및 연인화합 금전왕성 사업이원만 乙卯 75년생 유흥점출입 음주실수조심 친척문제는 吉 丁卯 87년생 재물지출 사업불리 경쟁발생 분주다사할때 용띠 庚辰 40년생 일진불리하니 재물지출많고 출행불리 凶 壬辰 52년생 재물지출 많으나 가족화홥 외식해야 吉 甲辰 64년생 자손경사 인기있고 초대받고 만사해결 吉 丙辰 76년생 친구친척 문제로 갈등조심 도박음주조심 戊辰 88년생 부모님고민 문서 차량으로 갈등 실속 없고 뱀띠 辛巳 41년생 인기있고 선물받고 존경받고 가족화목대길 癸巳 53년생 재수원만 연인화합하나 구설및 건강조심 吉 乙巳 65년생 음식대접 친구친척화합 부부문제는 조심 丁巳 77년생 재물지출 친구언쟁 경쟁치열 음주과식조심 己巳 89년생 인기생기고 연인데이트 시험 문서차량 원만 말띠 壬午 42년생 가족과 여행만사화합 재물은지출 자손지원 甲午 54년생 만사형통 소원성취 행운오고 가정경사평안 丙午 66년생 형제친척만나 해후하나 재물지출 좋은소식 戊午 78년생 부모님고민 직장고민 과식 과음 조심해야 庚午 90년생 일진불리 언쟁주의 음주운전조심 도박손해 양띠 癸未 43년생 가족모임 즐겁고 데이트하고 만사편함 吉 乙未 55년생 자손걱정 남편과 언쟁 재물은 성사되고 丁未 67년생 도박투자 손해 친구 친척과 언쟁조심해야 己未 79년생 칭찬받고 인기상승 기분상쾌 만사해결 吉 辛未 91년생 기분좋고 테이트성사 능력인정 운기왕성 吉 원숭이띠 甲申 44년생 과음과식 음주운전 조심 마음변화출행수 丙申 56년생 재물지출많고 가족들한테 서비스나해야 戊申 68년생 출행여행 직업고민 부모 문서고민 참아야 庚申 80년생 일진불리 사고시비수망신 술여자 조심 凶 壬申 92년생 재물지출 여행불리 타락방탕 술 도박조심 닭띠 乙酉 45년생 유흥점 출입 술여자로 손해 시비조심해야 丁酉 57년생 도박손해 재물지출많고 친척문제로 고민 己酉 69년생 귀인도움 선물받고 인기있고 연인데이트 辛酉 81년생 인기상승재수원만 이성화합소원성취 吉 癸酉 93년생 재수원만 연인데이트 인기상승 기분상쾌 개띠 丙戌 46년생 친척만나 소식듣고 마음의변화 모임성사吉 戊戌 58년생 문서나 소식듣고 출행 여행하고 분주한날 庚戌 70년생 여행하다 사고 시비조심 도박음주 조심 凶 壬戌 82년생 재물지출과다유흥오락조심탈선바람기 甲戌 94년생 운세왕성 직업회생 재수원만 만사형통대길 돼지띠 丁亥 47년생 손재실수조심 가족문제는 원만하고 무난 己亥 59년생 가족화합 연인데이트 소원성취 능력인정 辛亥 71년생 재물성사 연인만나고 소원성취 매사원만 癸亥 83년생 재물 지출과다 유흥 오락조심 탈선바람기 乙亥 95년생 기분별로이나 운기왕성 음식대접 부모도움 서일관 운명철학원

전체운세 서일관 2020-07-22 08:30

[2보]인천 서구 에스티케이케미칼공장 탱크로리 폭발…7명 다쳐

인천 서구의 한 케미칼 공장에서 폭발사고가 나 7명이 다쳤다. 21일 인천소방본부에 따르면 이날 오후 8시 51분께 서구 가좌동 에스티케이케미칼 공장에서 8t 탱크로리 차량이 폭발하는 사고가 났다. 이 사고로 공장 벽면 일부가 무너지면서 4명이 중상을 입고 3명이 경상을 입는 등 7명이 다쳤다. 소방당국은 오후 9시 11분께 대응 1단계를 발령했다가 27분뒤인 오후 9시38분께 대응1단계를 해제했다. 오후 10시 현재 재산피해는 집계되지 않았고, 추가 인명피해가 나올 가능성도 있다. 소방당국은 사고 원인을 탱크로리 폭발로 보고 있는 만큼 추가 조사를 거쳐 정확한 원인 규명에 나설 예정이다. 김경희기자

인천 김경희 기자 2020-07-21 22:13

도내 뮤지엄, 공연장 재가동...코로나와 문화예술 공존할까

코로나19로 꼭꼭 문을 걸어 잠갔던 도내 뮤지엄과 공연장 등이 22일부터 차례로 관람객과 다시 만난다. 지난 5월 29일 내려진 수도권 방역 강화 조치 이후 한 달하고 보름여 만이다. 그동안 얼어붙었던 도내 문화예술계가 코로나19 시대 속에서 안전하게 기지개를 켤 수 있을지 주목된다. 경기문화재단은 지난 19일 수도권 공공시설 운영제한 조치 완화 결정에 따라 22일부터 운영을 재개한다고 밝혔다. 경기도미술관, 백남준아트센터, 실학박물관은 22일부터, 전곡선사박물관과 경기도어린이박물관은 24일부터 문을 연다. 전시실 리뉴얼로 휴관 중인 경기도박물관은 다음 달 4일부터, 경기북부어린이박물관은 9월 중 별도의 계획에 따라 문을 열 예정이다. 경기상상캠퍼스는 24일부터 대관 등 일부 이용이 가능해진다. 방문객들은 방역 당국의 지침에 따라 각 기관 홈페이지와 지지씨 멤버스를 통한 사전 예약을 해야 한다. 또 마스크 착용, 입장 전 발열체크, 1ｍ 이상 거리두기 등 방역 수칙을 준수해야 한다. 경기문화재단 관계자는 소속 기관별로 단위 시간당 혹은 회차당 관람 인원을 제한하고 이용자를 분산시켜 전시실 내에도 면적당 적정 관람 인원이 유지되도록 안내할 예정이라고 밝혔다. 뮤지엄들은 그동안 온라인 등으로만 선보였던 전시를 본격적으로 공개한다. 경기도미술관에서는 다음 달 30일까지 동시대미술의 현장 기획전시 우리와 당신들, 9월 13일까지 프로젝트 전시인 청년작가전Ⅱ 김익현 : 머리비행, 11월 29일까지 상설교육전시 그림, 그리다를 만나볼 수 있다. 전시 해설은 비대면으로 운영하며, 우리와 당신들은 스마트폰 앱 보이스아이를 통해 다국어 및 음성지원, 그림, 그리다는 네이버TV에서는 영상을, 오디오클립을 통해서는 음성지원을 한다. 백남준아트센터에서는 다음 달 30일까지 기획전시 침묵의 미래: 하나의 언어가 사라진 순간, 내년 3월 7일까지 상설전시 백남준 티브이 웨이브를 진행한다. 실학박물관에서는 재상 채제공, 실학과 함께하다, 전곡선사박물관과 경기도어린이박물관은 각각 상설전시와 전곡리 윗마을 사람들, 다 같이 놀자, 동네 세 바퀴 기획 전시를 운영한다. 지난 18~19일 경기필하모닉오케스트라의 무대를 시작으로 대면 공연을 시작한 경기아트센터 역시 관객과 활발히 만날 예정이다. 오는 29일 센터 소극장에서는 음악극 死의 찬미, 다음 달 19일에는 경기국악원 기획공연 짬콘서트 조선클럽을 야외무대인 태극마당에서 연다. 객석 오픈 비율을 30~50%씩 서서히 늘여 하반기에는 시즌제 공연을 본격적으로 선보인다는 계획이다. 입장 시 큐알코드 인식에 따라 문진표 작성하고, 체온 측정 후 입장, 공연 관람 중 마스크 착용 유지는 물론 출연자 사인회ㆍ사진 요청ㆍ근거리 접촉 제한 등의 제한도 있다. 수원시립아이파크미술관에서는 오는 31일까지 2020 문화예술프로젝트 탐구방방을, 다음 달 9일까지 백년을 거닐다: 백영수 1922-2018전시를 연다. 홈페이지 사전예약 통해 1일 4회, 회당 최대 4명(하루 총 40명) 규모로 입장할 수 있다. 수원시박물관사업소는 시간당 40명 이하 규모로 오전 9시부터 오후 6시까지 수원시민에 한해 입장을 허용한다. 다음 달 23일까지 곽재용 기증 사진전 한국전쟁과 수원(수원박물관), 다음 달 2일까지 수원화성 현판 탑본(수원화성박물관) 등을 선보인다. 정자연ㆍ권오탁기자

공연·전시 정자연 기자 2020-07-21 21:31

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