수면장애 진료 인원 작년 110만명 돌파...50대 이상 70%

불면증으로 고통받고 있는 사람들이 매년 증가하고 있는 것으로 나타났다. 1일 국회 보건복지위원회 남인순 더불어민주당 의원이 국민건강보험공단에서 받은 '최근 5년간 수면장애/비기질성 수면장애 진료 현황' 자료에 따르면 수면장애를 앓고 있는 인원이 지난해 처음 110만명을 육박했다. 수면장애는 비기질성 수면장애와 관련한 악몽, 수면 야경증, 몽유병을 제외한 신경계·척수 부위와 관련된 불면증, 과다수면장애 등을 말한다. 연도별로 보면 지난 2018년 91만606명, 2019년 99만8천795명에서 2020년 103만7천279명으로 100만명을 넘어섰다. 이어 2021년 109만8천980명을 기록했고, 지난해는 116만3천73명으로 110만명을 돌파했다. 지난해 수면장애와 비기질성 수면장애로 진료받은 인원은 5년 전인 2018년과 비교해 25만2천467명이 증가했다. 27% 증가한 수치다. 지난해 기준 연령별로 보면 50대 이상 중장년층이 총 81만4천136명으로 전체 인원의 약 70%를 기록하며, 대부분을 차지했다. 구체적으로는 ▲60대 26만6천925명(22.9%) ▲50대 21만8천627명(18.7%) ▲70대 19만6천058명(16.8%) ▲40대 16만3천467명(14%) ▲80대 이상 13만2천526명(11.3%) ▲30대 10만9천944명(9.4%) ▲20대 6만4천788명(5.5%) ▲10대 8천623명(0.7%) ▲10세 미만 2115명(0.18%) 등 순이었다. 수면장애 치료에 들어간 진료비는 2018년 1천526억에서 2022년 2천852억으로 약 1천326억(87%)이 증가했다. ◆ 수면을 돕는 음식들 ▲ 우유 우유에 함유된 성분인 트립토판은 세로토닌 분비를 촉진해 신경 안정 효과를 가져다 준다. 특히 우유를 따뜻하게 데워마시면 편안하게 잠들 수 있다. ▲ 바나나 바나나는 마그네슘 함량이 높아 근육을 이완해주는 역할을 한다. 잠 들기 전 긴장감 해소에 효과적이다. ▲ 호두 호두에는 생체리듬을 조절해주고 심신 안정에 도움을 주는 멜라토닌 성분이 많이 들어있다. ▲ 대추 대추 속에는 판토텐산 성분이 들어있는데, 이는 코르티솔 호르몬의 분비를 촉진해 스트레스 지수를 완화하는데 효과적이다. 또한 심장 기능을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 하는 효과도 있다. 초조, 불안함을 느껴 잠에 들지 못하는 이들에게 도움을 준다. 따뜻한 차로 만들어 마시면 좋다.

건강·의학 황아현 기자 2023-10-01 10:18

포천 야산서 버섯 따려던 60대 추락해 숨져

경기 포천시 야산으로 버섯을 채취하러 간 60대 남성이 추락해 숨지는 사고가 발생했다. 1일 경찰과 소방 당국에 따르면 전날 오후 1시께 포천시 신읍동의 한 야산 중턱에서 버섯을 채취하던 60대 남성 A씨가 추락해 숨졌다. 소방 당국은 "버섯을 채취하던 중 추락했다"는 일행의 신고를 받고 현장으로 출동해 수색 중 200m 떨어진 수풀에서 A씨를 발견했다. 경찰은 정확한 사고 경위를 조사하고 있다.

사회일반 안치호 기자 2023-10-01 10:02

출동한 경찰관에 흉기 휘두른 남성, 항소심도 징역 3년

출동한 경찰관에게 흉기를 휘두르고 폭행한 혐의를 받는 남성이 항소심도 징역 3년을 선고받았다. 수원고법 형사2-3부(고법판사 이상호·왕정옥·김관용)는 특수공무집행방해치상 혐의를 받는 A씨의 항소를 기각하고 원심을 유지했다고 1일 밝혔다. A씨는 지난 2월 20일 오후 7시44분께 수원특례시 자신의 주거지에서 112신고를 받고 출동한 경찰관 B씨에게 욕을 하며 흉기를 휘둘러 왼쪽 눈 부위를 베고 주먹으로 눈 부위를 한차례 때린 혐의다. 당시 A씨는 술을 먹은 뒤 건물 관리인 C씨에게 자신의 물건이 없어졌다고 문의를 했지만 A씨가 술에 취해 욕을 하는 등 대화가 되지 않자 C씨는 112신고를 했고 이에 B씨가 출동한 것으로 알려졌다. 앞서 1심 재판부는 “피고인은 공무원인 피해자에게 상해를 가하는 등 죄질이 매우 좋지 않다. 피해자가 입은 상처 부위와 범행 도구의 위험성에 비춰 중한 상해의 결과가 발생할 수도 있었다”며 “피고인은 특수상해죄와 살인미수죄 등으로 3회 실형을 선고받은 것을 비롯해 여러 차례 폭력 범죄를 저질러 처벌을 받았음에도 범행을 반복하는 등 재범의 위험성이 매우 높다”고 판시했다.

법원(판결)·검찰 김은진 기자 2023-10-01 10:00

손흥민, 리버풀전 시즌 6호골…유럽 통산 200골 금자탑

한국 축구의 ‘간판 스타’ 손흥민(31·토트넘 홋스퍼)이 자신의 유럽 무대 통산 200호 골을 터뜨리며 팀 승리를 견인했다. 손흥민은 1일(한국시간) 영국 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 2023-2024 잉글랜드 프로축구 프리미어리그(EPL) 7라운드 리버풀과의 홈 경기에서 전반 36분 선제골을 터뜨렸고, 팀은 2대1 승리를 거둬 개막 7경기 연속 무패(5승 2무·승점 17) 행진을 이어갔다. 이로써 손흥민은 앞선 아스널전 멀티골에 이어 2경기 연속 득점포를 가동하며 시즌 6호골을 기록했다. 특히 2010-2011 독일 분데스리가 함부르크 소속으로 3골을 넣은 것을 시작으로 유럽 무대서 14시즌 동안 200골(함부르크 20골·레버쿠젠 29골·토트넘 151골)의 이정표를 세웠다. 손흥민은 이날 4-2-3-1 전술의 원톱으로 나섰다. 경기 초반 리버풀에 주도권을 빼앗긴 토트넘은 전반 26분 상대 커티스 존스의 퇴장으로 수적 우위를 점하면서 분위기를 가져왔다. 이어 전반 36분 선제 득점포가 터졌다. 토트넘의 히샤를리송이 페널티지역 왼쪽에서 연결해준 공을 손흥민이 골지역 정면에서 오른발로 살짝 방향을 바꿔 골문을 갈랐다. 수적 열세 속 선제골을 내준 리버풀도 전반 종료 직전 동점골을 넣었다. 전반 추가시간 버질 판데이크가 헤딩으로 떨궈준 공을 학포가 골지역 오른쪽에서 오른발 터닝 슛으로 연결해 1대1로 전반을 마쳤다. 후반 초반 리버풀의 거센 공세에 시달리던 토트넘은 후반 5분 페널티지역에서 손흥민이 가슴 트래핑 후 오른발 바이시클킥 슈팅을 날렸으나, 리버풀 골키퍼의 슈퍼 세이브에 막혀 추가골 기회가 무산됐다. 이어 손흥민은 후반 14분에도 왼쪽 측면 크로스를 득점으로 연결했지만 오프사이드 판정을 받아 무산됐다. 자신의 역할을 다한 손흥민은 후반 23분 마노르 솔로몬과 교체됐고, 후반 24분리버풀의 디오구 조타가 두 번째 옐로카드로 퇴장 당하면서 토트넘은 더 유리한 고지를 선점했다. 그리고 파상 공세를 펼치던 토트넘은 후반 추가시간 페드로 포로의 오른쪽 크로스가 리버풀 수비수 조엘 마티프의 발에 맞고 자책골이 돼 행운의 결승골을 얻었다.

스포츠 일반 황선학 기자 2023-10-01 09:52

인천 PAV 이착륙 시설 및 센터 본격화…통신 및 추가 시설 구축 시급

인천시와 ㈜숨비가 개인용 비행체(PAV) 산업 육성에 속도를 낸다. 3일 시와 옹진군, 숨비 등에 따르면 숨비는 최근 도심항공교통(UAM)인 PAV의 이착륙시설인 ‘버티포트(Vertiport)’의 설계를 끝냈다. 이에 따라 시와 숨비는 시비 20억원을 투입해 다음달부터 옹진군 자월도 자월리 1521의1 일대 2천250㎡(681평)에 버티포트 건설 공사를 착공할 예정이다. 시와 숨비는 내년 10월께 준공을 예상하고 있다. 이와 함께 숨비는 민간투자사업으로 40억원을 투입해 버티포트 옆에 PAV 관제·정비·연구개발(R&D) 등을 하는 ‘PAV 실증화 지원 센터’도 짓는다. 시는 우선 버티포트 설계가 끝난 만큼, 그동안 지지부진했던 PAV 산업이 성장할 수 있을 것으로 보고 있다. 시와 숨비는 이번에 버티포트를 구축한 뒤, 운영 과정에서 문제점이 생기면 보완해서 이를 국내 표준 버티포트로 만들 구상이다. 앞서 시는 지난 2021년 국토교통부로부터 옹진군 자월·덕적·이작도를 ‘드론 특자유화구역’으로 지정받았다. 이후 시와 숨비는 당초 지난 7월까지 버티포트 구축을 끝내는 계획을 마련했다. 다만 버티포트 구축 자체가 전국에서 처음으로 이뤄지다보니 각종 기술적 문제를 보완하는 과정에서 설계가 2년여 늦어지기도 했다. 그동안 숨비 등은 자월도 주민들이 이용하는 운동장에서 PAV 이착륙 등을 연습했다. 시는 앞으로 최종 목표인 PAV 상용화를 위한 보완책 마련에 집중한다. 아직까지 기술력 부족으로 PAV가 장거리를 이동하지 못하는 데다, 자월·덕적·이작도 사이 바다에서는 통신 연결이 약해 이들 지역에 통신망 구축 등이 필요하기 때문이다. 이와 함께 덕적·이작도 등의 버티포트 구축 계획 마련도 시급하다. PAV 상용화를 위한 1차 목표인 PAV가 자월·덕적·이작도를 오가는 것인 만큼, 추가 버티포트가 필수적이기 때문이다. 이와 관련 숨비 관계자는 “PAV 관련 사업은 거의 모든 것을 전국 최초로 추진하는 것이다 보니 기술 개발 등에서 신중했다”고 말했다. 이어 “이젠 버티포트도 조성하는 만큼 기술개발을 해 상용화를 앞당기겠다”고 말했다. 이에 대해 시 관계자는 “자월도의 버티포트 구숙은 PAV의 상용화를 위한 첫 발걸음”이라며 “성공적인 PAV 실증을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.

인천사회 황남건 기자 2023-10-01 09:50

특전사 부사관, 술먹다 흉기로 동료 찔러…현행범 체포

함께 술을 마시던 부대원을 흉기로 찌른 특전사 부사관이 경찰에 붙잡혔다. 수원남부경찰서는 1일 살인미수 혐의로 A씨(20대)를 현행범 체포해 조사 중이라고 밝혔다. A씨는 이날 오전 6시께 수원시 팔달구의 한 주점에서 함께 술을 마시던 B씨(20대)의 가슴 부위를 식당 주방에 있던 흉기로 두 차례 찌른 혐의다. 식당 종업원 신고로 출동한 경찰은 현장에서 A씨를 현장에서 붙잡았다. B씨는 중상을 입고 병원으로 옮겨져 수술을 받는 것으로 전해졌다. 경찰은 같은 부대 소속인 두 대원이 음주 도중 싸우다 범행이 일어난 것으로 보고 A씨를 군 헌병대에 인계할 방침이다.

사건·사고 김은진 기자 2023-10-01 09:46

추석 연휴 나흘째 귀경길 정체…오후 5∼6시 절정

추석 연휴 나흘째인 1일 오전부터 귀경 행렬로 주요 고속도로 정체가 예상된다. 한국도로공사에 따르면 이날 오전 9시 기준 각 도시 요금소에서 서울 요금소까지 걸리는 예상 시간은 부산에서 5시간26분, 울산 5시간6분, 광주 3시간50분, 대구 4시간26분 등이다. 서해안고속도로 서울 방향 당진 부근∼서해대교 부근 7㎞ 구간은 차량이 증가하면서 오전 7시24분께부터 정체가 시작됐다. 귀경길 정체는 오전 10∼11시부터 본격적으로 시작돼 오후 5∼6시께 가장 심했다가 오후 11시에서 자정 사이 해소될 것으로 보이며 귀성 방향 차량 흐름은 비교적 원활할 전망이다. 도로공사는 이날 전국에서 차량 482만대가 이동할 것으로 예상했다. 수도권에서 지방으로 38만대, 지방에서 수도권으로 49만대가 이동할 것으로 보이며 평소 일요일보다 교통량은 많을 것으로 내다봤다.

사회일반 안치호 기자 2023-10-01 09:41

[영상] 2023 경기도 박물관·미술관 다시보기ㅣ열한 번째, 잔아박물관

양평군에 자리잡은 잔아박물관(관장 김용만)은 1996년 5월 개관한 1종 전문박물관이다. 어른들에게 잃어버린 젊은 날의 꿈을 되찾아주고 학생들에게는 높은 이상과 지성의 정신을 길러주는 잔아박물관은 흔히 ’글과 흙의 놀이터‘라고 소개된다. 그 이유는 전시실에서 찾을 수 있다. 전시실에 들어서면 근현대 문학의 흐름을 쉽게 그려볼 수 있도록 셰익스피어나 괴테 같은 세계 문호들이 한자리에 소개돼 있다. 또 한국문학부터 세계문학, 아동문학까지 문학사적으로 귀중한 희귀본과 시집도 전시돼 있다. 전시를 감상하다 보면 어느 순간 흙으로 정성스레 빚어진 테라코타 흉상들이 관람객을 맞이한다. 테라코타 흉상들은 김 관장의 아내 여순희 작가의 작품으로 전시 관람을 더욱 생생하게 느낄 수 있도록 도와준다. 김용만 관장은 “흙은 인간의 본질이라고 한다면 글은 인간을 존재할 수 있게 하는 언어라고 볼 수 있다“며 “이곳이 문학과 테라코타가 어우러진 세계임을 강조하고 싶다”고 전했다. 이어 김 관장은 “누구나, 특히 청소년들이 이곳에 와서 학습을 통해 문학의 세계를 배울 수 있으면 좋겠다”고 말했다.

경기도 박물관·미술관 다시보기 김종연 PD 2023-10-01 09:25

인천발 사우디 경유 유럽행 여행객 100여명 수하물 사라져

지난달 말부터 최장 12일의 추석 황금 연휴를 맞아 인천국제공항에서 출발해 사우리아라비아를 경유, 유럽으로 떠난 여행객 100여명이 수하물을 분실했다. 1일 인천국제공항공사와 항공업계 등에 따르면 지난달 27일 오후 11시43분께 인천국제공항에서 사우디아라비아 국적 항공사 사우디아항공 SV899편(B787)이 출발했다. 이 항공기에 탄 승객들은 사우디아라비아 제다 킹 압둘아지즈 국제공항을 경유, 런던·파리·로마·카이로 등 각자 최종 목적지에 도착했다. 그러나 승객 100여명이 목적지에서 위탁수하물을 모두 받지 못했다. 이들이 받지 못한 수하물은 총 200여개에 이른다. 승객 1인 당 수하물을 2~3개까지 넣기도 했기 때문이다. 항공업계는 사우디아라비아 제다 킹 압둘아지즈 국제공항 경유 시 수하물 인계 과정에서 문제가 생긴 것으로 보고 있다. 이로 인해 현재 승객들의 수하물은 아직 킹 압둘아지즈 공항에 머물러 있을 가능성이 크다. 현재 피해 승객들은 사회관계망서비스(SNS)인 카카오톡 오픈채팅방에 모여 피해 상황을 공유하며 대책을 논의하고 있다. 특히 승객들은 사우디아항공 본사 홈페이지를 통해 수하물 분실 문의를 했으나, 항공사는 별다른 대응을 하지 않아 분통을 터트리고 있다. 결국 일부 승객이 여행사나 도착 국가 영사관 등에서는 관련 신고를 접수했다. 현재 외교 당국은 이들 승객들의 지원을 하고 있다. 이들 승객들이 현지에서 쓸 생필품은 물론 옷조차 전혀 없는 경우가 대부분이기 때문이다. 한 승객은 “현지에서 가방은 물론 옷이나 세면도구 등까지 모두 사야 했다”고 말했다. 이어 “사우디항공에서 아무런 안내나 조치를 취해주지 않고 있다”며 “법적 대응 등을 검토 중”이라고 말했다. 한편, 스카이팀 소속 항공사 사우디아항공은 주 2회 인천국제공항에서 사우디아라비아의 이랴드와 제다 등을 각각 운행 중이다. 사우디아항공은 유류할증료가 없어 타 항공사에 비해 저렴한 가격으로 유럽방면 환승객을 모으로 있다. 사우디아라비아는 외국인에 까다로운 비자 정책을 요구하는데도, 사우디아라비아에서 12시간 미만 환승은 비자를 요구하지 않아 국내 여행객들에게 큰 인기를 끌고 있다.

인천경제 이병기 기자 2023-10-01 09:04

헛디디고, 추락하고, 쏘이고, 물리고... 가을철 '산악사고' 막으려면

청명한 하늘과 형형색색 물든 단풍잎, 사각사각 낙엽 소리, 산들바람을 타고 느껴지는 가을 특유의 냄새. 가을 산행길에서만 느낄 수 있는 것들이다. 이 때문인지 가을은 흔히 ‘산 타기 좋은 계절'로 불린다. 아름다운 가을 산을 온전히 즐기기 위해서는 안전한 산행을 위한 철저한 사전 지식 숙지 등 준비는 필수다. 등산 사고의 유형부터 사고 발생 시 응급처치법까지 두루 살펴본다. ■ 가을철에는 등산객이 늘어나는 만큼 산악 사고도 자주 발생한다. 행정안전부가 지난해 말 발표한 ‘재난연감’(2021년)에 따르면 지난 2021년 월별 산악 사고 발생 건 수는 9월 812건, 10월 832건, 11월 515건 등 총 2천159건으로 이해 발생한 사고 전체 6천496건 중 33.2%를 차지하며 가장 많았다. 산악 지형에선 넘어지기 쉽다. 평지와 달리 길 위 바위, 자갈, 모래가 많고 울퉁불퉁해서다. 나뭇등걸에 걸리거나 낙엽 쌓인 곳을 잘못 디뎌 넘어지기도 한다. 특히 하산하면 내딛는 발밑을 보기 어려워 넘 어질 확률이 높다. 잘못 넘어지면 상처는 물론 다리 골절, 염좌 등의 증상을 겪는다. 삐거나 부러진 부 분은 통증이 심해지고 크게 부어 오른다. 염좌의 경 우 심해지면 내출혈이 돼 멍이 들기도 한다. 이 같은 사고에 따른 피해를 최소화하려면 발목을 충분히 덮어주는 정도의 발목 보호용 등산화를 착용하도록 한다. 등산화는 바닥이 적당히 딱딱한 게 좋다. 자그마한 돌부리에 올라서더라도 발 디딤이 안정적일 수 있다. 무리한 산행은 피한다. 체력이 떨어지면 다리에 힘이 풀려 넘어지기 쉽다. 또 눈이 나쁜 이들은 반드시 안경을 착용하고 등산한다. 새벽 또는 저녁에 산행할 때는 산행 속도를 늦추거나 헤드랜턴을 준비한다. 힘이 부치거나 가파른 길에 선 지팡이, 스틱 등을 사용한다. 추락 사고를 방지하려면 무엇보다 안전장비를 착용해야 한다. 칼날 등선이나 어려운 암릉 등반의 경우 로프를 사용하고 헬멧과 안전벨트 등을 착용한다. 로프 손상 유무와 안전벨트에 이상은 없는지 산 행 전 확인은 필수다. 산행 중엔 무게중심을 잃지 않도록 하되 몸의 무게 중심을 능선 쪽으로 쏠리게 하는 게 좋다. 절벽이나 계곡을 보지 말고 걷는 방향에 신경 쓰고, 혹시 모를 상황에 대비해 나무나 땅바닥을 잡을 수 있게 산쪽 손을 자유롭게 둔다. 암벽등반 중 작은 돌, 하강기, 하켄 등이 떨어지며 아래에 있는 사람이 맞아 발생하는 낙석 사고도 일어난 다. 이 같은 사고를 막기 위해선 암벽등반 중 반드시 헬멧을 착용하고 낙석 사고가 나면 원인 제공자 또는 최초 발견자는 즉시 큰 소리로 “낙석”을 외쳐 위험을 알린다. 소 리를 들은 아래쪽 사람은 위를 올려다보지 말고 즉시 몸을 웅크리거나 안전 조치를 취해야 한다. ■ 벌 쏘임과 뱀 물림 사고도 주의해야 한다. 땅속이나 나뭇가지 사이로 벌이 자주 들락거리면 가까운 곳에 벌집이 있을 수 있어 조심해야 한다. 특히 벌 중에서 한 마리가 여러 번 침을 쏠 수 있는 말벌은 매우 위험하다. 벌집을 건드려 벌이 쏘기 시작하면 즉시 그 자리를 벗어나 20m 정도 떨어진 곳으로 대피한다. 놀라 땅에 엎드리거나 웅크리면 공격이 심화될 수 있어 머리 부분을 보호하며 신속히 그 자리를 벗어나야 한다. 어두운 색보단 밝은 색 의상을 선택하고 피부 노출을 최소화하기 위해 긴 옷차림이 좋다. ■ 뱀은 가을철 겨울잠을 준비하며 먹이활동이 왕성해진다. 이때 공격성이 높다. 잡초가 많아 길이 잘 보이지 않으면 강한 발소리를 내거나 등산 스틱으로 강하게 짚는 진동으로 뱀에게 경고 사인을 보낸다. 특히 뱀은 체온을 일정하게 유지하는 시스템이 없어 아침이나 점심께 햇볕을 찾아 양지로 나오는 경우가 많아 더욱 주의해야 한다. 긴 옷과 발목까지 덮는 등산화, 장갑 등 보호 장비 등을 착용하는 게 안전하다. 딱딱한 소재의 등산용 스패치(각반)를 발목에 착용하는 것도 도움이 된다. 뱀에게 물렸다면 먼저 안전한 곳으로 이동한 후 환자를 앉히거나 눕혀 편안한 자세를 취하게 한 뒤 병원으로 이송할 땐 몸을 고정하고 손상 부위를 심장보다 낮게 해야 한다. 뱀에게 물린 상처를 절개해 입으로 빨아내는 행위는 절대 해선 안 된다. 뱀독 제거에 별 효과가 없고 빠는 사람의 입을 통해 독이 체내로 흡수될 수 있다. 입안 세균에 의해 2차 감염 위험도 있다. ■ 산행 시 유형별 응급처치법 숙지해야 출혈이 있을 경우 지혈을 하는 게 가장 중요하다. 출혈이 심하지 않은 경우엔 2차 감염을 막기 위해 해당 부위를 깨끗이 해야 한다. 상처 부위를 함부로 건드리지 말고 엉겨 있는 핏덩이와 흙 등 이물질을 세척한다. 출혈이 심하면 지혈 부위를 직접 압박하고 지압점을 찾아 지혈을 병행한다. 출혈 부위를 심장보다 높게 하고 자세를 안정 되게 교정한다. 열이 나고 붉은 층이 생기면 감염이 악화되 는 것이므로 즉시 병원을 찾는다. *뼈가 부러진 것으로 판단될 경우 부목을 댈 수 있는 부위 는 부목을 댄 후 고정시켜 충격을 최소화할 수 있게 조치 한다. 얼음물 등으로 냉찜질을 해 부기를 가라앉히고 충격 에 대한 응급처치를 한다. *염좌의 경우 해당 부위를 높이 올리고 손목일 경우 팔걸 이를 하고 안정을 취한다. 상처 부위를 냉찜질하고 걸어 야 할 상황에선 신발을 신은 채 붕대로 응급처치한다. *벌에 쏘였을 경우 핀셋 또는 신용카드 등을 이용해 상처 부위를 밀어 벌침을 빼낸다. 쏘인 부위를 찬물로 찜질 해 통증을 완화한다. 과민반응이 나타나면 즉시 병원에 가야 한다. *뱀에게 물리면 환자를 최대한 움직이지 않게 하고 상처 부위를 절개하지 않는다. 상처 부위를 세척하고 물린 부위를 심장보다 낮게 한다. 반지나 시계 등 부어 오를 경 우 혈액 순환을 방해할 수 있는 것은 제거하고 상처 부위보다 높은 심장 쪽에 가까운 신체 부위를 폭 5㎝ 이상의 넓은 천으로 압박하거나 약하게 묶는다. 너무 꽉 조이면 피가 통하지 않아 2차 손상을 가져올 수 있다. 국립공원공단 관계자는 “안전한 등산을 위해서는 무리한 산행을 자제하고 국립공원공단에서 안내하는 산내 위험 구역 등 출입을 금지하는 곳에서의 산행은 삼가야 한다”며 “낙석이 빈번히 발생하는 곳에 오랫동안 머물지 않고 등산 전 안전수칙을 사전에 숙지하는 것이 중요하다”고 설명했다.

사회일반 황아현 기자 2023-10-01 08:00

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