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고혈압 질병을 앓고 있다면 운동은 필수다. 한편으로는 고혈압 환자들은 운동으로 혈압이 높아지진 않을까 걱정하기도 한다. 고혈압 환자에게 맞는 운동법을 알아본다.■규칙적인 운동…혈압을 낮추진 않지만, 고혈압 위험도 낮춰고혈압은 혈압이 정상수치보다 높아 뇌혈관 및 심혈관 질환을 일으킬 수 있는 대표적 성인질환이다. 질환을 조기에 발견하고 식습관 등의 개선과 함께 운동으로 관리한다면 더 큰 질병으로의 악화를 예방할 수 있다.특히 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선된다. 체중이 줄고 이상지지혈증이 개선될 뿐 아니라 스트레스도 해소

건강·의학 | 정자연 기자 | 2021-03-22 17:28

한밤중에 건넌방에서 들려오는 아이의 기침소리는 부모님들을 좌불안석 불안하게 만든다.낮에는 씽씽거리며 잘 놀던 아이가 밤만 되면 또다시 기침을 시작한다. 낮에는 교감 신경이 좀 더 활동적으로 되고 고요한 밤에는 정적인 부교감신경의 시간이 된다. 교감신경이 흥분하면 기관지가 넓어지고 밤에는 기관지가 수축한다. 고요한 밤 중에 유독 기침이 심하게 되는 요인이 되는 것이다.기침은 기관지에 있는 이물질을 배출하려는 아주 자연스러운 반사 작용으로 아주 중요한 순기능의 하나다. 이물질을 배출시켜 기침의 횟수를 줄이기 위해서 가장 좋은 방법은 기

건강·의학 | 박정완 | 2021-03-22 17:28

영유아나 어린아이들이 책이나 텔레비전을 가까이에서 보거나 사물을 찡그려 본다면 약시를 의심해야 한다. 약시는 한 눈 또는 두 눈 모두 연령대에 적합한 시력 발달 수준에 도달하지 못하게 된 때를 의미한다. 소중한 우리 아이, 약시의 원인은 무엇이고 어떻게 치료해야 할까.■ 시력 발달 저해 요인… 굴절 이상, 사시시력 발달을 저해하는 요인은 다양하다. 그 중 대표적으로 굴절 이상과 사시가 있다.정연웅 가톨릭대학교 성빈센트병원 안과 교수는 “굴절 이상은 우리가 흔히 듣는 원시, 근시, 난시를 통칭한다. 사시는 정면을 보았을 때 두 눈이

건강·의학 | 정자연 기자 | 2021-03-15 20:31

반월상연골판 손상은 일상생활과 부상으로 많이 발생한다.우리의 무릎은 뻐근한 통증, 무릎이 구부려지거나 펴지지 않는 증상, 걷다가 힘이 빠지는 증상, 무릎에서 나는 소리, 무릎의 붓기 등 다양한 증상으로 반월상연골판 손상을 알린다.건강보험심사평가원의 2018년 월별 환자 수 추이를 살펴보면 활동이 늘어나는 3월부터 환자 수가 급격히 증가하기 시작해서 휴가 시즌인 8월까지 유지됐다.반월상연골판 손상은 40대 이상은 퇴행성 변화가 원인이다. 10대부터 30대까지는 외부적 요인이 많다. 젊은 층은 운동 중에 무릎이 뒤틀린다거나, 교통사고,

건강·의학 | 권오룡 | 2021-03-15 20:31

한림대학교 동탄성심병원(병원장 이성호)은 미국 시사주간지 뉴스위크에서 시행한 2021년 국내 대학병원 평가에서 경기도 종합병원 중 1위를 기록했다고 15일 밝혔다.미국 시사주간지 뉴스위크는 최근 세계적인 시장 통계조사기관인 독일 스타티스타와 파트너십을 맺어 국내 모든 병원을 대상으로 131위까지 순위를 발표했다. 평가 순위는 의료전문가 추천(해당 국가 50%, 외국 5%, 총 55%), 환자 만족도(15%), 의료 성과 지표(30%) 등의 조사 결과를 토대로 선정했다.한림대학교 동탄성심병원은 지난해보다 3계단 상승한 전국 23위를

건강·의학 | 정자연 기자 | 2021-03-15 13:25

가톨릭대학교 성빈센트병원이 9일 코로나19 백신 접종을 시작했다.접종 대상은 의사, 간호사, 간호조무사, 약사, 의료기사 등 1차 접종 대상자인 보건의료종사자 1천340명이다. 성빈센트병원은 이날부터 오는 19일까지 아스트라제네카 백신 1차 접종을 진행할 예정이다.성빈센트병원 1호 접종에는 의무원장 주진덕 교수(마취통증의학과)가 나섰다. 이날 하루 동안 의료인력 140명이 접종을 마쳤으며, 오는 19일까지 매일 140~150명씩 접종을 진행할 예정이다.백신 접종은 ▲예진표 작성 ▲접수 ▲예진 ▲접종 ▲접종 후 이상반응 관찰 순으로

건강·의학 | 정자연 기자 | 2021-03-09 19:40

코로나19 전담병원인 경기도의료원이 9일부터 의료진을 대상으로 예방 백신 접종을 시작했다.이날 수원병원에서 시작해 차례로 도의료원 산하 6개 병원에 접종이 진행된다.이날 도의료원 수원병원은 오전 8시 30분부터 접종을 시작했다.첫 번째 대상자는 1년 넘게 코로나19 대응을 해온 확진 환자 입원병동의 간호사와 정일용 경기도의료원 수원병원장이었다.수원병원은 의료진 및 방역 담당 직원을 대상으로 301명이 화이자 백신을 최종적으로 접종하게 된다. 이번 백신접종에서 누락된 직원들은 아스트라제네카(AZ)백신이 들어오는 대로 차례로 예방접종을

건강·의학 | 정자연 기자 | 2021-03-09 19:40

종합검진기관인 한국의학연구소(KMIㆍ이사장 김순이) 수원검진센터가 권선동 온수골 센터블(옛 롯데마트) 1층으로 확장 이전했다.KMI 수원검진센터는 5천818㎡의 규모에 의사 23명(전문의 21명)을 포함한 180여명의 직원이 근무 중이다.KMI 수원검진센터는 이번 확장 이전을 통해 고객의 편의를 대폭 높였다.‘KMI 지능형 종합 건강검진 시스템’을 도입해 RFID 시스템 등 스마트 검진 체계를 구축했으며, 고객의 대기시간을 줄이고 최적의 동선을 제공한다.주차공간도 기존 200대에서 560대로 두 배 이상 늘렸다.내부 공간은 한옥 마

건강·의학 | 경기일보 | 2021-03-09 19:24

인천의 관절 전문병원인 국제바로병원이 남동구 간석동으로 확장 이전했다. 국제바로병원은 미추홀구 주안동에서의 이전을 마치고 8일부터 본격적인 진료를 시작했다. 병원은 지난해 10월 시민 공모를 통해 병원 이름을 종전 ‘바로병원’에서 ‘국제바로병원’으로 변경했다.확장 이전하는 국제바로병원은 지하 1층에 지상 9층 규모다. 척추관절 환자의 물리치료를 동시 인원 100여명 이상이 가능하도록 초대형으로 설계했다. 전문병원 설비시설 기준인 24시간 무균수술실 크린룸도 기본으로 설치했다. 12년간 관절병원 운영 노하우로 환자가 1~2분 내 어디

건강·의학 | 경기일보 | 2021-03-08 20:10

아주대의료원은 의료원 인체자원은행과 만성뇌혈관질환 바이오뱅크가 이달부터 시작하는 질병관리청 민간보조사업 ‘인체자원은행 특성화 지원사업’과 ‘혁신형 바이오뱅킹 컨소시엄 지원사업’에 각각 선정됐다고 8일 밝혔다. 이번 선정으로 2개 연구기관은 앞으로 5년 동안 각각 연 5억, 연 6억 원의 국고보조금을 지원받는다.이번 고도화된 바이오뱅킹 컨소시엄 지원사업은 전국 70여 개 인체유래물은행을 대상으로 공모했다. 2개 사업 모두에 선정된 기관은 아주대학교병원 한 곳뿐이다.이번 선정으로 아주대의료원 인체자원은행(은행장 정재연, 소화기내과)은

건강·의학 | 정자연 기자 | 2021-03-08 19:08